初乳是甚麼？擔心產後不夠初乳？張嘉兒與醫生解答母乳疑難

「BB出世後，初乳不足怎麼辦？」、「初乳真的很重要？」這些問題相信是每位媽媽的煩惱，甚至令你緊張得睡不好，連育有兩個可愛女兒的港姐冠軍張嘉兒也曾因此影響心情。現時大女已4歲，嘉兒笑說「最辛苦的時間已過去」，更出書分享母乳經驗和心得，就讓她與好友婦產科專科姚嘉樺醫生一起為你解答疑難。

擔心初乳不足，很大壓力！

常說的「初乳」，其實是指媽媽產後3天內分泌的乳汁。婦產科專科姚嘉樺醫生表示很多媽媽都有此憂慮，你並非孤獨的一個。「初乳分量一般只有5至7毫升，但初生寶寶的胃部大概只如一顆波子，所以媽媽其實無需太擔心。」

初乳真的很重要？

初乳又名「黃金初乳」，不但因為顏色呈淡黃，更因為當中含有對寶寶十分重要的豐富而珍貴營養！姚醫生：「初乳有大量抗體、活細胞及母乳低聚糖，當中3'GL HMO母乳低聚糖更可支持寶寶免疫力，鞏固寶寶健康。」

修讀營養學的嘉兒補充：「有研究顯示，3'GL HMO母乳低聚糖有助減少寶寶腸道發炎，並強化腸道屏障。」她分享說自己兩個女兒都是母乳餵哺，到現在大女4歲，幼女16個月，兩個都很少看醫生，相信3'GL HMO母乳低聚糖不無功勞。當然，如果你有更多關於初乳的問題，不妨請教家庭醫生。

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