【世大運直擊】何詩蓓進步神速的秘密——泳術訓練營密歇根大學

藉着何詩蓓成績近年大勇，美國密歇根大學在香港的關注亦漸漸增加。這出產世界級「飛魚」的大學着重技術分析、團體士氣、比賽操練。此理念除了改善泳姿及狀態，團體性的重視亦順利調高泳員心理質。
香港01記者楊宇翹、梁鵬威　台北直擊

何詩蓓和劉彥恩為近年密歇根大學港生代表，泳隊另一小將楊珍美亦是「密大」之一。Siobhan與Claudia成績幾年間一直上升，二人皆是以A標游入奧運，前者更成為100米自由泳世界第5、今屆世大運金牌得主，不禁令人好奇「密大」的秘密所處。就讀這所大學的中國泳手畢易榕，年中向國內傳媒透露，密歇根泳隊非常注重運動員的水下技術，池底放置可移動的鏡，好讓泳員邊游邊觀察動作。對於腿部動作，他們更為執着，畢易榕指出，教練會放置水下攝錄機攝錄，然后把放慢影像給泳員觀看以檢討技術。此外該名國家泳員亦提到，運動員會獲分一個檢測每50米划頻的儀器，然後數據將在練習後，直接於手機程式內可預覽。劉彥恩亦說，這種研究技術其實亦助警惕泳員：「通常游完一日水也會心神恍惚，但這些數據除了是幫助教練分析，同時亦是提醒我們要警惕自己技術和動作。」

「隊友不斷打氣，自己沒有原因停下」

技術支援訓練，美國亦較注重加入比賽訓練。事實上，除了Big Ten及NCAA，教練亦會就泳員需要安排不同大小的賽事參與，原因非為獎項或「谷態」，是要泳員調校動作，透過比賽實驗，找出他們最好的作賽戰術。除了技術動作，「密大」亦着重泳員的積極性，並非常強調團體意識。Big Ten或NCAA，每個個人項目都計入團體總分，泳手絕對不只為個人榮耀而戰。「Go Blue」為密歇根的口號，何詩蓓接受訪問時亦提到，這個口號非簡單的吶喊，對於運動員跟是拼命的動力：「在香港也有很好的隊友，但要真真正正的團隊合足與精神，就只有大學才能感受；好累、好想放棄，但旁邊的隊友亦會不斷為你打氣，他們一樣跟你努力的同時，自己根本沒有原因停下。」這份理念基於冀望讓運動員感受快樂、享受的體驗，而非成績、壓力的包袱。