專家指煙癮難除或與焦慮有關　驚恐症爸爸服藥後終戒18年煙癮

香港男士經常為工作疲於奔命，很容易忽略自身健康，不少人有壓力時更會到戶外「食支煙鬆一鬆」，雖然大眾明白吸煙有損健康，但戒煙從來不是一朝一夕的事，很多煙民屢試屢敗，到底原因何在？本月中舉行的「男士健康周」其中一名講者、香港醫學會會董及精神科專科莊勁怡醫生形容，戒煙是有技巧的，特別是香港男士很多時不善表達情緒需要，忽略煙癮難除或與情緒焦慮有關，建議戒煙者應適時尋求精神科醫生協助。

香港醫學會會董及精神科專科莊勁怡醫生表示，不少人吸煙是因為遇上情緒壓力、需要放鬆或醒神。男士戒煙的難處大致分為幾種，主要是來自家庭及工作壓力兩方面，例如夫婦不和、姻親關係及家庭不和睦等，「不少男士在照顧或面對子女時感到煩心及疲憊，有時要出去抽煙放鬆」，此外，有些男士也會因為工作環境而加入吸煙行列。

戒煙三部曲　適時求診精神科

莊醫生指出，戒煙是有步驟及有技巧的，主要分為三步，煙民如試過由家人及自行監督失敗，便可尋找戒煙機構介入，部門會為戒煙者提供戒煙貼及藥物等，如果成效仍然不彰，便應向精神科醫生求助。莊醫生解釋，很多戒煙者失敗都是基於有情緒壓力，「他們即使已經決定戒煙，但情緒問題仍在，便會容易因為其他事情再次吸煙。」。

莊醫生亦分享其中一次診症經歷，她曾遇過一個煙齡18年的中年爸爸，因為焦慮症及驚恐症而求醫，「患者回到家中就被一屋子女性圍繞，又擔心家族生意變差，煩心時便會出去吸煙」。莊醫生留意到他有嚴重的煙癮問題，受壓時便會吸煙，當時為他做情緒輔導，亦配以控制情緒的藥物協助他戒煙，一星期後覆診時發現他終於成功戒煙。

莊醫生解釋，自行戒煙失敗的人大多受情緒問題所困，例如很多戒煙求助者都有焦慮問題，生活上會遇到不少煩心事，漸漸化為焦慮症，特別是男士往往難以表達個人情緒需要，「男士不懂得表達焦慮，有時便會發惡解決，耍臉色或者出去吸煙。」經精神科醫生開解、診症及服藥後，煙癮問題亦會隨之解決。

提醒家人忌說晦氣說話　宜多鼓勵及支持

莊醫生表示，不少戒煙人士理性上明白要保持正面，但實際行動上卻困難重重，她強調處理情緒問題是「終生學習」課題。另外，她提醒作為戒煙人士的家人，除了在精神上支持、給予鼓勵外，亦應留意說話語氣，「戒煙過程中或有短暫的戒斷症狀，如：煩躁不安，難以集中精神。此時家人可幫助減低屋內的聲浪，營造平靜的家居環境，讓戒煙者好好休息」。

醫學會辦健康周促大眾關注男士健康

為令市民提升對男士健康的關注，香港醫學會男士健康社區網絡於11月15日至20日舉行「男士健康周」（Men’s Health Week），一連六天的活動邀請了不同專科領域的醫生，於網上舉辦持續醫學進修課程外，亦舉行供公眾人士參與的研討會及公眾講座，與市民分享相關的健康話題，包括濫藥、戒煙等議題。