【渣馬】你不可不知的渣馬關鍵詞：#洗鞋

雨戰過後，分不清汗水和雨水，跑友把衣服一脫就放進洗衣機，但別忘清洗雙腳上的一雙跑鞋。鞋店Launch 8老闆楊肇麟給大家洗鞋4部曲：

1. 「雙腳每一步都踏在地面的雨水上，極不衛生。回家後，大家先用清水浸鞋，千萬別放進洗衣機，一定要手洗。」

2. 「用舊牙刷擦走外底坑紋裏的碎石，特別是坑紋較深的鞋底，始終路面多石仔。鞋楦（鞋底以上的部份）與中底之間的罅隙亦不能忽視，多加清潔，會擦出很多污垢。」

3. 「別把跑鞋放在太陽底下暴曬，否則易令脆弱的鞋膠損耗，把2至3張報紙塞進鞋內吸濕。」

4. 「鞋帶和鞋籠內的鞋墊可以拆出來分開洗，更清潔。」