10款人氣即食麵鈉+熱量排名 營多卡路里奪亞/出前一丁此味最高鈉
撰文：小威妹
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有茶記轉出前一丁要加$7，其實都幾貴！即食麵另一樣常被人討論的是鈉含量及熱量，食鹹過量，鈉攝取過量，有可能引起水腫、商血壓等問題；吸收過量卡路里也可能構成肥胖問題。台灣營養師高敏敏最近在Facebook上列出20款熱門即食麵的鈉含量及卡路里，包括營多、出前一丁、合味道、滿漢大餐、安城湯麵等。
記者精選了當中10款香港較受歡迎的即食麵，大部分食一碗熱量都超過一碗白飯，如出前一丁、營多，卡路里最高的一款更相等於2.2碗白飯。另外有4成杯麵一碗的鈉含量更超過世衛建議每位成人的一日攝取的2000毫克！以平均每100克份量計算，最高和最低鈉足足相差5倍有多，立即按圖睇睇10大人氣即食麵的熱量、鈉含量排名👇👇👇
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