營養師整理10大高脂即食餃子　記者實試榜首夾起滴油｜懶人#EP12

餃子，是懶人宵夜最愛食品之一，本港亦有不少餃子控。雖然早知即食餃子高脂高熱量，但識揀當然會避開一些高脂餃子！
Nutri-Pro營養師曾美慧（Amy）整理了市面的「10大高脂餃子」，最高脂餃子竟然不是煎餃，而是快易煮的白菜鮮蝦餃子！《香港01》飲食記者亦為大家試食這款最高脂餃子，但沒想過它的CP值超高呢！

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👍 所有評語根據記者個人經驗，售價及品質評比均以當天為準。快易煮白

菜鮮蝦餃子每100克的脂肪含量就有15.1克，食5隻已經等同一碗白飯的熱量。雖然食得多會膩，但這款餃子的CP值超高，間中食一、兩隻都不會有邪惡感。

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🥟按圖看10大高脂餃子排行榜🥟

😮食物敏感者注意

營養師Amy表示，云云急凍餃子還有一個陷阱隨時令食物敏感者中伏。不少急凍餃子的實際成分或許無法透過食品名稱得知，例如雞肉餃子含豬肉成分、豬肉餃子中加入牛肉、更有餃子加入大豆成分。如果對食物敏感，記得望清楚成分表先好買。

如果你還想知道「10大低脂餃子排行」，以及如何食得健康一點，立即點擊睇全文 👉👉營養師推介10大低脂餃子　灣仔碼頭上榜　冠軍是它？｜懶人#EP11

特別鳴謝：資料由健營物理治療及營養中心營養師曾美慧（Amy）提供

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