【異能仨】「野獸」人格再現 占士麥艾禾一日食足5餐增磅操肌
新片《異能仨》(Glass)最搶眼的角色莫過於是由占士麥艾禾(James McAvoy)飾演的「凱文」(Kevin Wendell Crumb)。由於凱文擁有24重人格,占士麥艾禾在戲中要不斷轉換角色的演繹方法,時而扮演女士Patricia;時而成為只有9歲的小男孩Hedwig。然而相信最考功夫莫過於扮演第24重人格「野獸」。
時隔兩年,影迷除了在今集《異能仨》知道最終結局外,也可以再次見到一向文質彬彬的占士麥艾禾「騷肌」演出,而他為了這個角色的爆肌身形,亦吃了不少苦頭。
由禮切沙也馬蘭(M. Night Shyamalan)執導;布斯韋利士(Bruce Willis)、森姆積遜(Samuel L. Jackson)及占士麥艾禾主演的《異能仨》,是《不死劫》(Unbreakable)及《思·裂》的續集,也是該系列三部曲的最終章。除了飾演「玻璃先生」伊利亞的森姆積遜(Samuel L. Jackson)回歸演出外;當時由占士麥艾禾(James McAvoy)飾演,在上集《思·裂》(Split)片尾片段,成功引發第24重人格「野獸」的凱文亦再度登場!
占士麥艾禾坦言,在24位角色中,最困難就是飾演「野獸」:「野獸有著像動物的性格和體能,而且全身繃緊。由於野獸在《思·裂》時出現不多,所以還好;可是在《異能仨》時,野獸連續出現,令我的頸部非常酸痛。」雖然辛苦,但他一為演好這角色,確實付出了不少汗水。為了讓體格符合野獸的外型,占士麥艾禾每天都會到健身房訓練,他還提供健身秘訣:「我在網上搜尋『如何迅速增加肌肉的好方法』,然後單獨訓練。當中包括一個名為「5x5」的訓練。我一週做4-5種不同的舉重練習,訓練量相當大。這訓練非常簡單,適用每一寸肌肉。」
而他的健身教練Magnus Lygdback亦詳述占士麥艾禾的訓練方法:「我們第一天會訓練腿,第二天練背及肩部,第三天鍛鍊胸及前肩,第四天則集中在手臂上。這方法可以讓你的肌肉在再次鍛煉前得以恢復,同時代表可以做更多的訓練。」
除了健身外,占士麥艾禾也透過飲食輔助:「我每天要攝取5,000至6,000卡路里,在早上我會吃八隻雞蛋。午餐是吃兩塊雞胸肉,下午吃牛排及其他小食。晚餐再吃兩份三文魚扒。」他續指出,他曾有一段時間每日吃足5餐:「我有4至5個月的時間每天吃5餐。」雖然事後他曾澄清沒有實質計算多少卡路里,但看來他為了演好這角色,確實付出了不少。
不少荷里活明星都跟健身教練Magnus Lygdback訓練
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