冬天起床大挑戰！日媒教5招秒速搣甩賴床 鬧鐘聲太嘈反而難起身
撰文：沉默是柑
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香港的天氣乍暖還寒，暖過幾日又轉冷。在冬天，最令人煩惱的莫過於早上要忍住寒冷天氣起床。不過其實亦有解決辦法，只需在睡前或起床時做一點準備工夫就可以。
近日天氣轉冷，寒冬中最痛苦就是從被窩中走出來。因為賴床，導致我們常常遲到，約會朋友都尚可以向朋友解釋，但上班上學就無法向上級解釋。日本寢具品牌《nishikawa》在網上分享寒冬中秒速起床的秘訣，原來睡眠與人的體溫、環境氣溫和日照時間都有很大關係。冬天日照時間短，如果人不保持體溫及室溫，就會很難從睡眠中甦醒。根據以上的原因，以下5個方法可以幫助你冬天快速起床。
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