台網紅6分鐘虐腹操YouTube熱傳 2個月減6KG新手都啱｜BetterU#62
台灣健身網紅YouTuber兼作家劉雨涵（May）曾就水腫問題為各大網民提供快速消腫的方法，當中提到除了在飲食和飲水習慣上要有一定的轉變外，其實運動同樣重要！最理想當然是到健身室利用器材進行各種訓練，不過對於新手來說，別說到健身室，連開始培養運動都成問題吧！因此May在其YouTube頻道亦不少提案給大家，讓大家輕鬆入門！
十八廿二，黃金歲月。不過成人禮後問題天天都多，小至謝師宴如何襯衫化妝靚盡全場，大至讀書出Pool結婚搵理想，全部都無從入手，疑惑一籮籮！
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May除了健身教學影片外，亦有一些在家亦能做到的運動影片。當中一套只需6分鐘的腹肌運動便相當適合新手們，May更表示雖然此套運動是為初學者設計，但強度還是有的！而且運動時各動作之間並不設休息時間，對新手來說有一定的挑戰性！
有網民就曾表示自己膝蓋狀況不太好，但仍能應付這套運動，就算只做前半段的運動（做兩次），效果亦不錯，約兩個月便減了6公斤！大家不妨一試！不要因為迎接冬天而偷懶！May更有給大家每個動作的注意位！👇👇👇點圖即睇6分鐘新手腹肌運動要點做👇👇👇
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