YouTube大熱日本妹教4分鐘手臂操 網民實測2周減4cm｜BetterU#55
俗語有話「減肥是終身事業」，不要以為進入秋季便能放下做運動的習慣！每天進行短時間的運動已能幫助不少！近日一位日本女生YouTuber的運動片引起熱潮，只因她的運動影片大多只需5分鐘或更少時間，更附上個人超有效的成果對比圖！
十八廿二，黃金歲月。不過成人禮後問題天天都多，小至謝師宴如何襯衫化妝靚盡全場，大至讀書出Pool結婚搵理想，全部都無從入手，疑惑一籮籮！
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這位名叫Momo的日本YouTuber，其頻道「Momomi」中有Diet Vlog的影片以外，亦有各類型的瘦身運動影片，大多都只需3至5分鐘便能完成，相當適合想要養成運動習慣或忙碌的朋友們。當中最具人氣的必數「2周4分鐘虐手臂操」，短短出片2個月便獲得近610萬瀏覽量！時間短、快有成效，加上有Momo親自實測並展示成果，旋即引起各地網民熱捧！
近日不少網民在影片下留言，表示已開始進行運動，頭兩天特別痛苦、但習慣過後一天做兩次絕不是問題！有網民透露已完成兩周運動，更表示左右兩臂分別減了3.5及4cm！👇👇👇點圖看4分鐘虐手臂操👇👇👇
另外Momo亦解答不少網民疑問及提供貼士予新手們，大家開始前不妨參考。👇👇👇點圖運動小貼士👇👇👇
Momo的4分鐘手臂操影片，大家不妨多多參考！
減肥方法有千萬種，做運動以外，飲食習慣亦相當重要！除了最常見的少肉多菜，其實減少吸收糖份亦是關鍵之一！過多的糖分不但會造成肥胖和蛀牙，更會影響我們的皮膚和器官！台灣網紅YouTuber《77老大》於會教大家「懶人減糖法」，五招輕鬆、無痛減糖！不少網民均表示要一同參與，當中更有成功減磅例子！👇👇👇點圖看5招懶人減糖大法及網民實測驚人成果！👇👇👇
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