【女生必看】日本10分鐘小腿消除水腫大賽　最有效方法原來超簡單

水腫乃女生的大敵，不但會影響外觀，有時還會伴隨著疼痛，而且有關問題在秋冬季時特別嚴重。

日本節目《教えてもらう前と後》近日製作有關小腿水腫的單元，還舉行10分鐘消腫大賽，找出最有效的消腫方法。

水腫體質測試

節目邀請下北澤醫院副院長 長崎和仁醫生講解，他指原來只需一個簡單動作就能知道自己是否容易水腫的體質。

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10分鐘消腫大賽

節目亦進行街訪收集意見，綜合了5招常用的消除小腿水腫的方法，其後找來一班受水腫問題困擾的女生，並以10分鐘時間為限，測試哪種方法最有效！

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沒想到就這樣按摩竟然是最有效的，有小腿水腫問題的女生記住要由下至上按摩喔！