【情侶相處之道】6招聰明情侶常用溝通方式

撰文:張明麗
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誤會是導致感情破裂的最大元兇,所以很多人認為要維持一段良好關係,首要是打開心房,適當向對方表達自己的感受,但原來想令一段關係持續穩定及升溫,還可以使用以下方法!
有另一伴的你,不妨一試!

1. 閒聊生活瑣碎事

有家庭關係專家對已婚夫婦的研究發現,
夫婦瑣碎生活細節比起深刻大事,
更能對一段健康婚姻關係產生正面影響,
因此,
情侶間可引以借鑑,
不時與對方閒聊瑣碎事,
如今日的天氣、電視節目內容等等
這些話題看像無聊,
但其實可以從中發現對方的喜好及興趣。
例如在閒聊天氣時,
會發現對方喜歡陰天還是晴天,
甚至對方在雨天的有趣經歷等,
幫助促進雙方關係。

聊生活鎖碎事幫助促進雙方關係。(《致我們單純的小美好》劇照)

2. 主動釐清誤會

與伴侶出現分歧時,
不要輕易漠視,
以為時間會沖淡一切。
反而要主動向對方表達感受,
認真解決雙方誤會,
例如不小心從對方手機看到與異性合照,
不要假設對方出軌,
也不要把看到的藏在心中,
勇於向伴侶提問,
或許你會發現那位異性只是伴侶的兄弟姐妹呢!
謹記!謹記!謹記!
一定要主動釐清誤會!

3. 對話中不要總是高聲談論自己

「我覺得…」
「我早前去了做運動」
「我覺得小美很漂亮」
「我真的很討厭吃青瓜」
請停止每句說話都談論自己的事,
因為一段健康關係是由雙方建構而成,
如果只是單向輸出自己的感受,
你又怎了解別人的意見及經歷?
學會跟伴侶分享喜與憂,
也要懂得分擔伴侶的憂與喜,
這樣做關係怎會不升溫?

靜靜安坐,保持適當沉默!(《致我們單純的小美好》劇照)

4. 保持適當沉默

心理學初期研究發現,
當我們談論共同經歷時,
兩者的關係會更親密,
後來它指正欲改善一段關係,
語言不是必須的。
由於在談論雙方的共同經歷時,
語氣、態度、語調都會影響傳遞意思,
結果可能會引起爭吵。
適時保持沉默,
有時對關係而言未必是壞事。

《鬼怪》劇照

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5. 用感受代替說話

正所謂:「講多錯多。」
說話像雙面刃,
可以破壞或修補關係,
可以的話就用感受代替言語,
不妨一起看電影、看美麗夕陽或吃甜品等,
又或者一起做家務,
男的洗碗、女的拖地,
做完家務之後坐在沙發上相視而笑,
這個情景已勝過千百句「我愛你」,
這樣做不但為雙方創造更多美好回憶,
而且更能令關係升溫!

6. 細心聆聽

用心聆聽是常用的溝通技巧,
聆聽可以增加與對方的聯繫,
令對方感覺自己更加可靠細心。
不妨嘗試在對方訴說意見時,
點頭、微笑,
令對方知道你在用心聆聽他的經歷,
大大提高另一伴的好感度。
如果你不同意對方的意見,
也務必待他說完後才表達自己意見,
此舉讓對方感到備受尊重,
減低吵架機會!

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除了上述溝通方法,想維持一段良好感情關係,還是要好好用心經營,不時向對方表現體貼關心,也是十分管用的!

Psychology Today