物理vs化學防曬有咩分別？　SPF、PA+又咩意思?

防曬是夏天必備的物品，但你對防曬的認識其實有多深？
你知道防曬其實是在防甚麼、平時常看的標誌又是甚麼意思嗎？

防曬在防甚麼？

常聽說防曬是防紫外線，
其實紫外線又分成UVA、UVB、UVC三種。
防曬除了防曬黑，還有防曬傷，
而三種紫外線中，
能量最強的UVC大多被臭氧層過濾掉，
剩下的UVB會照射到皮膚表面，
導致曬傷、皮膚發紅、起水泡或脫皮。
而UVA則會深入到真皮層，
會讓你曬黑、長斑、長皺紋，
甚至可能會導致皮膚癌。

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那防曬乳是如何防曬呢？
主要從兩方面下手：
第一就是物理性的防曬，
這種防曬的顏色偏白，
通常利用氧化鋅或二氧化鈦，
來直接物理性地擋住陽光。
而另一種則是化學性的防曬，
主要利用某些能吸收紫外光的分子。
而市面上大多都是物理混合化學性的防曬。

最常見的防曬系數SPF是指
Sun Protection Factor，
後面通常有15、30、50之類的數字，
SPF15其實是代表它可以擋14/15的紫外光，
也就是有93.3%的保護力；
而SPF30代表29/30，
即是有96.6%的防護力。
因此不是說SPF塗兩層就有雙倍防護，
而SPF15和SPF30其實只有3.3%的差別。
那些SPF50+的即是至少有50度的意思。

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另一個常見的標誌是PA+、PA++這些，
這其實是日本訂的標準，
PA是Protection Grade of UVA，
從PA+到PA++++，
每一個加代表防曬功能強兩倍，
所以PA++++就是PA+的8倍。
指數愈強，被曬黑的時間就延長得愈久。
因此假如只是日常的普通防曬，
其實不必花貴的價錢買很高度數的防曬乳。

防曬要怎樣塗？

防曬要搽得夠厚和均勻，
並且要定時補塗。
一份2012的研究顯示，
每平方厘米至少要塗2毫克防曬乳，
才能充分發揮效果。
只要少塗了一點或流汗掉了一點，
效果就會立即大打折扣。

影片及資料由《啾啾鞋》授權轉載。