【沖錯涼】泡泡愈多愈好？　5個洗澡時常犯的錯誤

洗澡是每個人每天都會做的事，以為泡泡愈多愈好？原來內裡學問多多。
怎樣才算是洗得正確？糾正以下5個洗澡時常犯錯誤，讓你洗得健康。

每天洗澡只要洗得乾淨就是好嗎？其實內裡學問多多。(視覺中國)

錯誤一：太熱的水

油脂是保持皮膚濕潤和光澤的重要元素，
熱水會帶走皮膚表面的油脂，
使人的皮膚變得乾燥，
極度乾燥時會容易脫皮。

熱水容易令皮膚變得乾燥和脫皮。(YouTube截圖)

而且用熱水洗澡會加強血液循環，
皮膚較敏感的人可能會出現
皮膚痕癢、紅腫等發炎情況。
與人體溫度相若的35℃，
就是最適合的水溫。

洗澡洗太久也會對皮膚有害。(YouTube截圖)

錯誤二：洗太久

有些人一進去洗澡，
非得待上30分鐘不可。
這樣的習慣除了浪費食水之外，
原來更對身體有害！

洗太久就跟用溫度過熱的水一樣，
血液循環過強會更易出現過敏發炎的狀況。
建議的理想洗澡時間是7至10分鐘。

淋浴產品可造成太多泡泡反而會令到皮膚變差。(視覺中國)

錯誤三：太多泡泡

也許泡泡滿瀉的廣告畫面太美，
令人潛意識覺得泡泡愈多就愈好。
其實如果淋浴產品可以製造愈多泡泡時，
代表內裡所含的化學成分愈多！

泡泡愈多，表示所含的化學成分愈多。(YouTube截圖)

這些豐密的泡泡
會把皮膚上的油脂洗得「太乾淨」！
然後肌膚就會變得乾燥和粗糙。
所以要好好掌握淋浴產品和水的比例。

另外，如果沒有醫生建議的話，
便不需要每天都使用抗菌產品。
如果習慣一天洗很多次澡的人，
用清水就可以了。

洗澡海綿用太久的話，會容易滋生細菌。(YouTube截圖)

錯誤四：洗澡海綿太久沒換

每天使用的海綿都會沾到水，
潮濕溫暖的環境最適合細菌和黴菌生長。
加上洗澡時的磨擦動作,
使細菌可以輕易跑進皮膚。
建議每4個星期就要更換一次!
使用後要確保把它晾乾喔。

錯誤五：擦乾方法

很多人忽略毛巾太乾太硬的話，
對皮膚都有一定的破壞性。
建議使用較柔軟的毛巾，
令身體保留一點濕潤度，
再搽上身體乳液，
這樣就可以保持最完美的狀態和平滑度。

毛巾也是非常適合細菌和黴菌生長的地方。
最好每3到4天替換一次，
每3年就購買新的毛巾。

影片及資料由《腦補給》授權轉載。