逃出friend zone！ 心理學家教你10招朋友變戀人
世界上最遙遠的距離就是friend zone。但能成為密友大概總帶著愛，如何可以將朋友之間的好感，昇華做愛情？
心理學家教你10招衝出friend zone，突破「友達以上，戀人未滿」的關係！
1. 評估是否值得「博一鋪」
為自己爭取幸福當然值得鼓勵，
但踏出第一步前，
應先評估自己的勝算，
以及能否承受表白失敗的後果。
決定出擊前，可試試考慮以下問題：
你的心儀對象有否表現過對你有好感？
二人成為朋友之後關係有否愈來愈密切？
對方有否提及過你是一個「好朋友」、「好妹妹」，或是「好哥哥」？
如果他/她曾強調這些「好友」關係，
可能是對方暗示希望與你保持朋友關係。
2. 問清楚自己想要什麼
表白前應仔細分析自己真的對男/女神有感覺，
還是只想與對方發生關係。
對外表吸引的人有肉體上的慾望是人之常情，
有可能剛巧那個對象就是你的朋友。
如果未搞清楚自己所想，
就與對方發生關係，
就會令二人關係變得曖昧複雜，
可能造成反效果。
3. 向common friend探口風
展開追求前，
可先與二人的common friend打探「軍情」。
如果有好朋友可以做線人，
就可以派他/她試探對方口風，
更有效把握對方心態。
4. 抓緊適當時機
決定要表白，
就要抓緊時機，
提高成功率。
如果對方正值心情低落的時期，
例如剛剛失戀或是正煩惱工作，
可能還是稍等對方恢復心情才表白較為適合。
而如果情況理想，
亦應選擇一個二人獨處的機會表白，
在不適合的場合殺對方一個措手不及，
有可能令對方反感。
5. 單獨約會
立定決心追求對方後，
應該如何實戰？
要脫離friend zone，
就要與對方做點與平時不同的事，
令對方察覺到關係有微妙變化。
例如一班朋友一起約會時，
主動展開二人對話；
亦可嘗試約對方單獨約會。
6. 逐漸發動flirting攻勢
不要夢想一步登天，
友誼不會一夜間變成愛情。
想追求對方就要循序漸進，
例如約會時談話舉止稍為flirty，
多讚美對方的外表或性格。
如果留意到對方抗拒你的flirty小動作，
可能就是想拒絕你的訊號。
7. 作出身體接觸
要跳出friend zone，
就要突破朋友界限的身體接觸！
例如二人並肩而行時，
男生可以輕輕托著她的腰；
又或者女生講話時，
可以捉住他的手臂。
這些細微的動作可以令對方意識到你的心意，
但切記動作太進取，
否則對方可能會會錯意。
8. 有技巧地表白
表白除了靠勇氣，
亦講求技巧。
先找一個寧靜、適合詳談的地方，
向對方表白時，
可以表達自己不期望對方作出改變，
只希望表露心跡，
避免令對方難堪。
這樣做亦可為對方找個下台階，
萬一對方拒絕，
亦有機會繼續做朋友。
9. 準備好如何應對拒絕
表白前記得做好心理準備，
提前想好萬一對方當場拒絕，
自己要如何自處。
較為大方的做法，
是微笑然後當作若無其事，
以表現自己仍然願意維持朋友關係。
10. 適應對方的新期望
如果表白成功的話，
就要預備好適應對方對你的新期望。
畢竟朋友和戀人身份不同，
不想白白錯失一段戀情，
就要嘗試消化對方的新要求，
以維持長久的情侶關係。
其實被納入friend zone，
也不用太過絕望。
所有關係都會發生變化，
友情亦如是。
只要衡量清楚表白的代價，
耐心地步步表露真心，
尊重對方想法，
絕對有機會朋友變戀人！
以上資料來自wikiHow，內容由美國心理輔導員Jessica B. Casey核實。
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