四徑2023｜香港山界「華山論劍」年三十晚舉行　即睇25位高手名單

2023年的第12屆香港四徑超級挑戰（HK4TUC，簡稱四徑）公布25人參加者名單，最著名的本地華人跑手是62歲的「毅行先生」陳國強（KK），女將梁康翹（Kimmy）去年未能完賽，今屆再度挑戰。最令人期待的是尼泊爾的Nugo Yamanath Limbu，他是2020年四徑最先到梅窩親吻郵筒的完成者，當年以54小時26分完成全程。

四徑由旅居香港的德國越野跑高手Andre Blumberg創辦，不設獎牌及名次，只有獲邀的「神級」跑手參加，被視為香港山界最神秘的殿堂級挑戰，有其他媒體稱之為山界的「武林盛會」、「華山論劍」。

四徑在每年的農曆新年舉行，參加者需要一口氣順次序逆走麥理浩徑、衛奕信徑、港島徑及鳳凰徑，全長約298公里，攀升約14,500米。

參加者於屯門起步，先全走100公里的麥徑，在北潭涌乘車到南涌，開始逆走78公里的衛徑，至赤柱後乘車到石澳，馬上開展50公里的港島徑。完成港島徑後，參加者要從山頂跑落中環碼頭，趕船入梅窩，逆走鳳凰徑，最後回到梅窩碼頭，在被視為四徑終點的綠色郵筒衝線。

能夠在60小時內跑完，會獲得「完成者」的稱號，72小時完賽的則會是「生還者」。參加者需要遵守多項嚴格規則，例如不准使用行山杖、不得有人陪跑。在每條遠足徑裏，不得接受支援，需要自我補給，可以使用沿徑的補給設施，如士多及汽水機。在徑與徑之間，參加者才能接受外來的支援補給。

賽度之長，攀升之多，持續時間之久，條件之苛刻，冠絕香港山界的比賽及活動。隨第10屆梁俊強「breaking 50」及上屆黃浩聰再破紀錄48小時內完成（46小時55分），愈來愈多人關注這項挑戰活動。與上屆早上起步不同，今屆突改於農曆年三十（1月21日）傍晚6時15分起步，相信一眾參加者都要重新計算交通時間，包括從藍田到太古的尾班港鐵時間，以及從中環到梅窩的船期，而且很大可能要捱3晚通宵。

若果有參加者再締造「breaking 50」，預計將於年初二晚上跑完到梅窩。如果想成為今屆的「完成者」，參加者必須在年初三早上（1月24日）前完成四徑；至於「生還者」的門檻則是年初三的傍晚。

2023年四徑的實時追蹤網站已經上架，列出25人的參加者名單，位位都是山界高手。數最為香港人熟悉的，相信是62歲的退役消防員陳國強（KK），他在1998到2000年連續3屆贏得毅行者冠軍，被封為「毅行先生」，他當越野教練多年，在山界桃李滿門，他對麥理浩徑的路況滾瓜爛熟。

今屆有幾位跑手連續兩年挑戰，相當有毅力及鬥志，包括來自瑞士的Elliot Froidevaux、來自印度的鐵人Mayank Vaid、來自的印尼女將Chamelia Suhra以及本地華人女將梁康翹（Kimmy）。Elliot Froidevaux是去年的生還者，以63小時44分跑完，是上屆僅7位的完成者及生還者之一。Mayank Vaid及Kimmy上屆中途退賽，今屆再度挑戰。

四徑2023的參加者名單：

今屆哪一位跑手可能最快完成？或會是來自尼泊爾的Nugo Yamanath Limbu。他在2020年的第9屆四徑，以54小時26分成為完成者，也是當屆最快抵達終點的一人。

來自的日本的井原知一及泰國的Phairat Varasin也是之前四徑的完成者，井原知一在2019年以57小時42分完成，是當屆第二位抵達終點的挑戰者，也是當屆3位完成者之一。Phairat Varasin在2018年四徑以57小時54分完成，是當屆第二位親吻郵筒的完成者。

據天文台預報，由1月21日至1月24日大致多雲，短暫時間有陽光，年初一初時有一兩陣微下，天氣算是不錯。這幾天的氣溫由13至20度，晚間在山上的氣溫相信會在10度以下，普遍吹4至5級風。年初一濕度較高，達90%，其餘幾日的濕度預計最高80%。

大會實時追蹤網站連結：https://live.dottrack.asia/23hk4tuc/

【四徑小歷史】

Andre Blumberg在2012年首辦四徑，當年只有他一個參加者，以4日內完成四大遠足徑為目標，他順利完成。在2013年，他邀請其他跑手嘗試在3日內完成四徑，5位參加者中3位完成。

2014年，Andre Blumberg改革賽制，開始定下60小時完成跑完四徑才算「完成者」而超過60小時完成的稱為「生還者」，那時生還者不設限時。6位參加者之中，只有1人能夠生還。

2015年，四徑只有4位參加者，也是僅有1人生還。2016年，參加者增加至23人，生還者亦增加至11人，其中Tom Robertshaw跑出60小時38分，非常接近「完成者」的門檻。

2017年，Andre Blumberg為「生還者」設80小時限時。當年，四徑終於出現了60小時內的完成者，有4人完成（Tom Robertshaw 53小時、曾小強 54小時15分、Jag Lanante 57小時45分、邱文孝 59小時45分），另外5人生還。

2018年，28位參加者挑戰四徑，生還者門檻再下調至75小時，2人完成，5人生還，多達21人退賽。Salomon Wettstein以56小時14分成為史上第5位完成者，泰國的Phairat Varasin以57小時54分成為史上第6位完成者。

2019年的四徑，出現了3位完成者（Kristian Joergensen 55小時52分、井原知一 57小時42分、Nikki Han 58小時20分），另外6人生還，餘下20人退賽。當中，Nikki Han是首位在60小時內完成的女跑手。

2020年的四徑，生還者的限時再收緊至72小時，33人挑戰，7人完成，5人生還，另外21人退賽。完成者包括Nugo Yamanath Limbu, Nepal（54小時26分）、Stephen Redfern（54小時46分）、Abimanyu Shunmugam（56小時06分）、土井陵（56小時25分）、羅啟邦（58小時11分）、梁俊強（58小時31分）及Hyun Chang Chung（59小時46分）。

在2021年的第10屆四徑前，歷來只有16位完成者，未有人試過兩次做到完成者。這一屆以「breaking 50」為主題，只邀請歷屆完成者及生還者參加。梁俊強以49小時26分破紀錄，成為四徑史上首位跑入50小時內的跑手，其餘5名完成者包括Salomon Wettstein、劉俊文、Hyun Chang Chung、Nikki Han及羅楚健，另外還有5名生還者。四徑歷史上的完成者增加至18人，當中梁俊強、Salomon Wettstein、Hyun Chang Chung及Nikki Han兩度成為完成者。

在2022年，四徑的紀錄再被打破，黃浩聰以46小時55分完成，成為首位在兩日內完成四徑的跑手，其餘完成者有林成業、「戰神」楊志成、Richard Kimber、張敏怡。四徑完成者人數加至23人。