FB教主完美跑步之年　一人計劃成就10萬個跑步故事（有片）

適逢日曆一番，回顧過去一年，365天前定下的承諾，你又有完成嗎？
Facebook創辦人兼行政總裁朱克伯格（Mark Zuckerberg）在上年初訂立為期一年的計劃，稱為「跑步之年」（A Year of Running），立志每天出門跑最少1英里（約1.6公里）路程。踏入2017年的1月4日，365天的計劃終於完成，但他發現這段旅程除了鼓勵自己養成好習慣外，亦同時啟發他人用跑步改變世界。

成立群組鼓勵養成跑步習慣

「我發現這個一年計劃給了我驚喜，現在我開始訓練三項鐵人，可以一口氣跑20英里（約32.1公里），而我將會繼續保持這個習慣。」這個Facebook創辦人，於日前在自己創立的社交平台上發佈第365天跑步的照片，為一年前創立的目標「跑步之年」（A Year of Running）寫上圓滿句號。

這個365天的計劃，原本只是朱克伯格一個人的事，但身為社交網站天才，他亦不忘邀請了一班網上的跑友與他一起完成創舉。去年在Facebook開設的群組，經過一年間已經有12萬人加入，當中包括來自世界各地，不同年齡的人，而招聚他們一起的正是每個人獨有的跑步故事。

跑步遇上的忠實跑友

因為丈夫死於心臟病，來自菲律賓的甘寶雅（Ginky Gamboa）決定要每日一跑，為了4個子女以訓練自己的身體。就在二月的一個清晨，正當她開始跑步的時候，意外遇上街上的流浪小狗Whitey。不論天晴還是下雨，只要甘寶雅出門跑步，Whitey總會伴在身旁。結果，甘寶雅把Whitey的故事和兩人的合照在群組中分享，而在其他跑手的鼓勵下，她決定收養Whitey。「我以前都是一個人跑步，但因為Whitey找到我，我終於有一個同伴。」因為一場偶遇，一人一狗開始這個屬於她們的跑步旅程。

「每一次跑步，撿一件垃圾」

這年的跑步旅程，除了讓甘寶雅找到一個忠實跑友外，亦令法國的利蒙爾尼（Nicolas Lemonnier）找到跑步的新意義。剛榮升作爸爸的利蒙爾尼一年前為了迎接兒子的來臨，決定每天出門跑步，但每次沿途公園和街道上的垃圾卻令他耿耿於懷，因此他決定帶着一個垃圾袋出發。這個微小的行動，卻引來群組上熱烈的反應，令他決定成立一個名為《環保跑》（Run Eco）的組織，讓附近的跑手們可以跑步時又為環境盡一分力。「每一次跑步，撿一件垃圾」（one pick per run）這個口號令利蒙爾尼能夠强身健體之餘，亦為下一代帶來更好的居住環境。

將推出「旅行之年」鼓勵多出走

「我最開心是能夠在群組中看到很多不同的故事，講述跑步如何慢慢地改變了他們的生活，不但是幫助他們强身健體，有些更加找到人生方向。」雖然365天已成過去，但朱克伯格相信在互相鼓勵的氣氛下，已經幫助很多人建立跑步的習慣。未來一年，他打算推行新計劃「旅行之年」（A Year of Travel）－－在未來一年到12個國家旅遊。