【Nikel跑跑步】清水灣道秘境多 大坳門草坪後偶遇上人馬合一！
（編按：香港地少，路仍多，18區你跑過幾多？「跑將軍團」成員Nikel Ying今回帶你跑入將軍澳，刷里數！）
12月開始介紹將軍澳跑友必跑地方，來到4月份，同大家介紹下一個將軍澳跑友不能錯過的地方，清水灣郊野公園，
從將軍澳跑去清水灣，路程相當，稍為延長更可來一個半馬，各位跑將，趁復活節長假挑戰一下吧。
文、圖：Nikel Ying跑跑步
由將軍澳運動場出發，約7.5km就可到達清水灣郊野公園，來回大約15km。除了主幹的清水灣郊野公園，其實也有多的支缐可以加入這條跑步路線，大家想知道是那些地方嗎 ! 讓我們一起出發吧 !
「清水將軍」半馬線
路線：將軍澳運動場>香港單車館>坑口文曲里公園>昭信路 >坑口道>清水灣道>坑口永隆路>小棕林海灘（5km）>清水灣道>復興號士多（8km）>大坳門迴旋處勝記士多（9.5km）>清水灣郊野公園（11km）>龍蝦灣路>龍蝦灣石刻（14km）>清水灣騎術學校/龍蝦灣風箏場（14.5km）>沿路回程到將軍澳運動場
總長：約23km（括號內為里程）
補水位置 : 復興號士多（去程8km／回程18.5km）、勝記士多（去程9.5km／回程17km）、清水灣郊野公園（11km）
打卡位 : 小棕林海灘(5km), 清水灣郊野公園(11km)
注意事項：小棕林海灘前往秘景為石灘路段，請注意安全
將軍澳運動場出發，前往小棕林海灘
點圖觀看，跟着風景跑（按圖放大）
小棕林海灘位於銀線灣旁，人流不算多，是一個放空的好地方。其中海灘的右邊有一個小秘景，需經過石灘前往，大家要注意安全喔。
由清水灣道沿坑口永隆路一直落斜跑到小棕林海灘大約1.5km，回程反會清水灣道時可作一個1.5km的上斜練習。放空欣賞靚景後再努力練習，實在不錯。
小棕林海灘休息完畢，向清水灣郊野公園進發！（繼續按圖觀看路線）
來到清水灣郊野公園，可以做的事很多。一家大細郊野勝地，大坳門風箏場，有着各式各樣的風箏，心情也變得愉快。郊野公園內更設有茶水亭，提供各式各樣的小食，可作練習時的小補給。
這一條清水灣郊野公園線，其實可長可短。跑者按自己能力，隨時選擇回程。行有餘力，跑到大坳門迴旋處，尚可加碼。龍蝦灣路單程約2.5km，去程大多為落斜路段，跑到尾段可觀賞到法定古蹟龍蝦灣石刻。
龍蝦灣路盡頭是清水灣馬術學校，有機會看到學員策馬。馬術學校旁為龍蝦灣風箏場，地方不算大，一般作露營場地。
未夠喉？加碼走轉龍蝦灣（按圖放大）
【Nikel跑跑步系列】
今回介紹路線全程23km，「半馬」有突。大家可按個人喜好跑不同的路線組合，如當天時間不足也可跑短一點，不妨參考以下路線。
修改版路線(一) 將軍澳運動場—小棕林海灘來回
里數: 10km
補給點: 銀線灣廣場超級市場 (去程2km/回程8km)
修改版路線(二) 將軍澳運動場—清水灣郊野公園來回
里數: 15km
修改版路線(三) 將軍澳運動場 + 小棕林海灘 + 清水灣郊野公園來回
里數: 18km
最後緊記，跑步練習，請按個人能力，量力而為，祝大家跑步愉快，下次再見。
Facebook 專頁:Nikel Ying 跑跑步Instagram:nikelying
MeWe: Nikel Ying 跑跑步
🥾🥾咖哩山行山攻略：獅子山輕鬆行🚶🏽🚶🏽
註冊中醫師徐澤昌教你5大貼士預防靜脈曲張（按圖）：
「01測試」有持續更新跑鞋評測評分：（按圖放大）
同場加映：川內優輝教練津田誠一的跑步哲學
濕疹人士適宜行山跑步，但要注意以下事項（按圖放大）：
徐國峰分享的運動知識：（按圖放大）