【01跑記】一經3D掃描 腳型無所循形
撰文：區嘉俊
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「請你永遠不要忘記我 記得我曾經存在過」是我很喜歡的一句話。
對一個人的印象會隨時間淡化，唯有保持聯繫才會歷久常新。
入了傳媒行業採訪跑步專題後，很多朋友問我有沒有跑鞋推薦，我會根據試穿經驗和他們所需給予意見。但始終不是專家，對跑姿和腳形等問題不敢妄下判斷。這次走到ASICS九龍灣新店，透過專業儀器分析腳形、尺寸、著地位置和步幅等資料。
測試分成兩部分，分別是靜態和動態測試。靜態測試要把腳踏上3D掃瞄器上，以4個雷射光源和8個鏡頭把雙足尺寸和足底輪廓呈現在電腦，加上它提供亞洲人平均足部尺寸，我們更易了解自己所需。
筆者有輕度扁平足，腳的圍度較普遍人寛，雙足大小相同，應選擇鞋頭不太濶和足弓有足夠支撐的跑鞋。如雙足大小有異，選鞋時便要遷就較大的一足。
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第二部分是動態測試，我穿上沒有支撐功能的跑鞋在跑步機上走，透過鏡頭和電腦分析頻、步幅、步姿和著地位置等資料。結果發現我是後掌先著地，而且右腳過度外旋。這特徵容易引致膝蓋受壓，除了選擇緩震的跑鞋，我也要強化腳掌和小腿肌肉改善這問題了!
如果大家想了解自己雙足，不妨到上述店鋪測試。費用是$150，測試後店員會為你推介跑鞋。
如何測試自己有否扁平足？
有兩個簡易方法，一是赤腳踏在沙上；二是赤腳踏在弄濕的厚報紙上。兩者也是觀察腳印，如足弓位置沒有顯著弧度便很大機會有扁平足。
區嘉俊，Maverick，童年志願是專欄作者，長大後卻遺忘志願，在銀行工作。熱愛拳擊，所以跑步練氣，愈跑愈愛。機緣巧合下，成立了跑團和當上體育記者，在香港01負責長跑專題。
Instagram : maverick_au
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