【跑手接龍14．有片】小學跑手．8歲練三鐵 長短跑皆精
跑步是運動，也是連結。
透過跑步，我們認識到五湖四海的朋友，每人都是一個故事。於是，《香港01》忽發奇想，何不把訪問用接龍的方式，將大家連結起來？逢星期日出現在「跑手接龍」的受訪者，都要推介一名跑友作為下一篇文章的主角。每個故事，記者整理訪問資料後，會以受訪者第一身的角度撰文。
在這個充滿未知數的連結裏，你會成為下一篇文章的主角嗎？今天第14期，承接上一期主角、親子跑手Karen，今期是她的單車隊隊友葉德朗（Nick），這個小小隊友，尚是一個小學生呢！
今年九龍西區小學校際田徑賽，我破了400米大會紀錄。我四年班跑100米，五年班跑200米，都刷新紀錄了，不過爸爸和教練覺得我適合跑400米，所以今年針對400米訓練。
一年班時，老師選出跑得最快的30人加入田徑隊，所以我一年班開始就跟隨老師練習，直到現在。爸媽選擇保良局陳守仁小學，因為這裏課外活動多，壓力又較少。四年級時，有其他學校邀請我轉校，當時不知怎樣選擇，因為轉校可以跟着啟蒙老師練習，但我在陳守仁有好多朋友，最後決定中學才入讀，現在就可以繼續跟好朋友一起玩，不用適應新環境。說真的，兼顧讀書和運動很困難，所以定要善用時間，平常在學校盡快完成功課，訓練時就不用趕住回家；臨近考試，提早一個月溫習，每日溫少少，這樣就輕鬆些，沒有壓力。
短跑和長跑有很大分別，短跑每一個步驟都不可以犯錯，有錯漏便不能扳回，長跑可以靠後勁。我每次比賽都很認真，因為練習很辛苦，又要消耗體力，又冇得玩，若比賽表現不好，便浪費練習時間了。所以每場比賽都要做到最好丶發揮110%。
8歲練三鐵 4奪全年總冠軍
我也參加三項鐡人比賽，8歲開始到現在，奪了4年全年總冠軍！其實每次比賽都很辛苦，先要游水，再踏單車，最後還要跑步，我會跟自己說：「一定要堅持，冇理由最後3丶4分鐘先放棄！差幾步就到，一定要捱埋去！」記得五年班參加九龍西區小學校際田徑賽200米比賽前，我的腳受傷了，所以比賽當天很緊張，又怕影響接下來的全港校際賽。比賽時我的腳一邊跑一邊痛，跑完200米後痛得想哭出來。幸好，也破了大會紀錄。
運動員真的很怕受傷，因為受傷會影響練習和比賽。沒有信心的事，我大都不做，並會盡量遠離危險。例如玩捉迷藏時不躲在危險地方、打籃球時不衝撞丶踏越野單車時不走沒信心完成的路。這樣才可以繼續練習，一直進步。
【跑手接龍】每個跑手都是故事 就從01開始
透過跑步，我們認識到五湖四海的朋友，每人都是一個故事，既然如此，何不把訪問用接龍的方式，將大家連結起來？遊戲就從《香港01》開始……（按此觀看所有「跑手接龍」故事）