【跑步人誌．黃詠儀】從跑步煉成的鬥志 有故事的人生才無悔
跑步嘛，每次到了比賽中後段，體力透支，疲倦不堪的「身體」恍如動畫電影《Inside Out》般，不斷盡力拉停自己的雙腳，在腦海中反覆叫嚷：「快點停吧，停下來悠閒地吃個早餐，可舒服多呢。」
不過，身體卻很誠實，幾乎同一時間，腦海中出現另一聲音，阻止「身體」的意圖。這就是「意志」。「絕對不能停下來！辛苦多時只為此刻，一定要完成比賽！不能放棄！」
文：曾愛子 攝影：龔嘉盛
這種掙扎與煎熬，很多跑手都經歷過，但正正是這種歷練，意志漸漸能掌握身體的主導權。事實上，連這點都做不到的話，根本不可能堅持跑下去；愛跑步的人，就這樣潛移默化地把這種永不放棄的鬥志，應用於日常生活。就像今次訪問的跑手黃詠儀（Janet）般，在訪問開始前的閒談中，看起來明明是個略帶羞澀的「嬌滴滴」女生，但當談到跑步與夢想，她總不自覺地流露出一絲倔強與堅執。
要數近年香港的頂尖女跑手，Janet絕對是其中之一。她兒時比較文靜，課外活動都是中國舞、小提琴和鋼琴這類表演藝術，後來與跑步結緣，是意料之外。「小時候我在學校都有玩玩田徑，參加跳高，但與學界水平比較，我連最低的門檻都過不了。後來有一次老師安排我參加體院的測試，看看哪種運動培訓適合我，結果我加入青少年柔道培訓隊，漸漸練出不錯的體能。升上中學，我成為學校的長跑隊的王牌，學界越野跑第一、跑會訓練班中又是第一，那時我才意識到，自己或許真有點長跑天份。」
不過Janet的故事並不像一般頂級跑手般順利發展。由於家人要求Janet以學業為重，加上她自問也是個三分鐘熱度的人，不時疏於訓練，縱使學界時期一直跑進三甲，但她自問若能更投入訓練，成績絕對不止於此；直至大學時遇上黃嘉文教練，她心中的「跑步魂」方真正得以激發。Janet說：「黃教練很細心，由每個細微的動作習慣、姿勢，到各個運動員的生活習慣，他都為不同人設定不同的訓練日程，例如上星期工作太累，他會相應地讓運動員休息，不會盲目追趕進度；有效率的訓練配合健康飲食，成績亦顯著進步。那時候我才開始反思，如果我不跑步的話，我應該只是個平凡得不再平凡的人，難得我在這方面有點天份，反正都努力多年了，怎麼不再認真一點，為人生創造一點美好回憶呢？」
當下的我有能力做到的話，放棄了更可惜。人生最重要還是珍惜現在，做過了，才知會否後悔。
2017年是Janet跑步生涯的小高峰，接連在5000米、1萬米和10公里等項目中跑出個人最佳成績（Personal Best，PB）。亮麗成績背後，她再不是昔日那個三分鐘熱度的小女孩，已經投身社會的她比求學時的訓練還要嚴謹：逢星期一、三、五到田徑場跟教練練習，二、四上班前晨跑，星期日則加一節長課。艱苦訓練對體能與意志是一大考驗，甚至要犧牲更與家人朋友相聚的時間。如此的付出，除了換取幾組在大多數香港人眼中沒有實質價值的時分秒數字，到底為了什麼？
「我在跑步中看到另一個自己，一個不再輕言放棄、定下目標便一直向前衝的自己。」
所以，她勇於面對自己的不足。有時明明跑了好時間，但總與獎項緣慳一面，例如她今年於1萬米跑出40分54秒的PB，卻是比賽的第4名，但一席「梗頸四」對Janet而言不是阻力，卻是動力。「我明白，即使跑第一，但時間比自己最佳表現慢很多的話，都是自欺欺人。今年初的5000米比賽，我奪得亞軍，比上次快了足足一分鐘，當時我為此而瘋狂，甚至高興得忘記了亞軍可以領獎牌便已換衫坐車回家。獎項只是Bonus，但坦白說，沒有為自己總是跟『四』字特別有緣而失望的話，那肯定是謊言。我不明白為什麼很多比賽我都只跑第4，甚至連跑出的紀錄，不少都是香港排名第4，很不甘心。但這亦證明了我有很多不足，所以我希望有多一點新挑戰，帶來一點改變。」早前的ASICS大埔半馬，Janet終於突破宿命，不止勇奪冠軍，更比個人最佳時間快近5分鐘，每一天的挑戰，的確是教人進步的動力。
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世界那麼大，就算年輕時未曾接受正規長跑訓練的業餘跑手，參加跑會跟教練練習後，都跑出與頂級跑手非常接近的戰績，更令Janet體會到，縱有天份，但恃才傲物的話，終有一天被追過，「其實自己確實不算什麼」。因此，Janet矢志跑出更美麗的人生，明年越洋挑戰東京馬拉松，她以3小時15分為目標，然後再向東京奧運標準進發，只盼取得奧運入場券。
「跑了多年，我依然不知道自己最擅長什麼距離，又或者極限在哪，但在找到答案之前，這個旅程都不會完結，馬拉松是其中之一，我會一直探索。」Janet說。
但，要跑奧運的話，肯定要押上工作前景、享樂時間，值得嗎？
「我不知道，但當下的我可能有能力做到的話，放棄了更可惜。人生最重要還是珍惜現在，做過了，才知會否後悔。」
跑步就是這樣有趣。投入當中，隨年月間的領悟，足以改變整個人的態度與價值觀。言罷，我都急不及待，想立即到街上出身汗水了。