【港島10公里】魏賡・突破現況 由業餘轉為全職跑手
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2017年的香港馬拉松男子排名,出現一個新名字。他是第一次跑全馬就成為香港現役華人「一哥」的魏賡。魏賡似乎一炮而紅,其實他一直在10公里和半馬拉松比賽默默耕耘。今周日(11月12日)的ASICS港島10公里賽,他將向頒獎台全速前進。是什麼推動魏賡由業餘跑到全職?他的座右銘適合你嗎?攝影:吳鍾坤
![魏賡形容自己的性格很執著,所以堅持跑步。(吳鍾坤攝) 魏賡形容自己的性格很執著,所以堅持跑步。(吳鍾坤攝)](https://cdn.hk01.com/di/media/images/960650/org/ef4d0a33ea9a000ed358d019f2d81cb4.jpeg/P0UNRiIOWmbYdqEccC_tj8x0VgYtnNZliCdsjognbI4?v=w1920)
問:你的跑步座右銘是什麼?
答:「現狀打破」是我的座右銘。兩年前我仍是一名全職文員,但不想一直維持現狀,所以用這句話鞭策自己。它提醒我不要用工作做藉口,要持續訓練,打破個人最佳成績。現在當上全職跑手,每天訓練兩課,共20公里左右。
問:10公里和馬拉松對你來說有什麼分別?
答:10公里比賽對速度要求高,體力不太辛苦;但因為速度高,跑起來心肺功能感覺比較吃力。
問:如何把訓練計劃融入不同季節?
答:一年訓練是個大循環,夏季以10公里以下的短途訓練和鍛鍊體能為主;秋季開始參加公路賽,以10公里比賽提升狀態;冬季就於馬拉松比賽展示整年的訓練成果。
問:最難忘的一次跑步經歷?
答:今年初的香港馬拉松。我們5名跑手,包括徐志堅、鄧敏華和兩名外籍跑手,由起點到西隧的30多公里,全程一起跑。這像一場攻防和心理戰,大家猜測誰先失速、誰先加速,可說是「各懷鬼胎」。
離開西隧的上斜路段,一名外籍跑手突然加速,結果大家被扯散了,越過終點才重遇。這場比賽之後,我不斷接受訪問,回家已聲沙,往後更失聲一星期。
問:對ASICS港島10公里賽的賽道有什麼看法?
答:香港的賽道很少,很多路段都跑慣跑熟。這條新賽道有新鮮感外,也算平坦,而且有數名高手同場較量,希望跑出好成績。
問:這個賽季有什麼目標?
答:香港馬拉松,希望跑得比往屆快。不會想快多少,只因不想侷限自己。往年比賽我很少看錶,也是這原因。
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