UTMB 2024|謝覺偉CCC賽獲組別前十名 仍不滿成績:要全場先有用

撰文:顏銘輝
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香港越野跑手「阿歹」謝覺偉在HOKA UTMB Mont-Blanc昨日(30日)的CCC賽跑出不錯的成績,以12小時30分完成,全場排名35位,在男子35至39歲組別更排第7名。
謝覺偉賽後不滿意表現,表示今場跑得差,一來不久前在日本特訓時受傷,攀升訓練不足,二來比賽初段腸胃出問題,上吐下瀉。他覺得今場比賽有點「食老本」,全靠強項落山快,才能追回上山較慢的時間。對於躋身年齡組別前十名,謝覺偉嘆道:「要全場(前十名)先有用!」

謝覺偉在周五晚衝線。(顏銘輝攝)

當地時間約晚上9時半,謝覺偉跑回終點Chamonix,見到他滿頭大汗,要馬上坐到地上休息。他的第一句話是「好辛苦」,接着下一句是「啲山黐線」,原句其實還夾雜了一些加強語氣的用字,可見真的跑得很辛苦。

謝覺偉全場排名35位,是今屆CCC賽最快香港跑手。(顏銘輝攝)
謝覺偉用了12小時30分跑完101公里。(顏銘輝攝)

自4月跑完倫敦馬拉松後,謝覺偉就開始準備這場CCC賽。CCC的名字為Courmayeur - Champex - Chamonix的縮寫,從名字已指出了路線,由意大利的Courmayeur出發,經瑞士的Champex,跑到法國的Chamonix完成,全長約101公里,總攀升有6050米。

CCC賽在意大利的Courmayeur起步。(顏銘輝攝)

在7月中,謝覺偉到日本高原特訓,希望加強攀升,怎樣右腳受傷,打亂訓練計劃,不得不在攀升訓練不足下參加CCC賽。他賽後說:「我真的沒有練過上山,在40日(日本特訓)只是跑斜路,因為腳傷了,完全沒有上過山,訓練不到。」

謝覺偉在中午12時左右跑到第二檢查站Arnouvaz。(顏銘輝攝)

在個多月前受訪時,謝覺偉表示以11小時為目標,但在日本受傷後,他將目標修改至12小時,最後他以12小時30分25秒完賽,成為今場CCC賽最快的香港跑手。他嘆道:「其實是跑得差,但比賽就是這樣的,很難每場都有高水平發揮,好跟不好都要去接受,當吸取經驗,比賽又不只有這一場。」

謝覺偉參與CCC賽。(顏銘輝攝)

36歲的謝覺偉全場排名35位,在男子35至39歲組別排第7名,看來排名也不錯,但他說:「年齡組別入前十名沒有用的,要全場才有用。」

謝覺偉表示初段上吐下瀉。(顏銘輝攝)

在這101公里路上,謝覺偉經歷了又熱又曬的天氣,還有上吐下瀉的身體狀況,苦不堪言。他說:「不知是不是水不潔淨?在一個檢查站喝完水後,我就不停嘔吐及肚瀉,又痾又嘔了四五次左右。」跑到中後段,腸胃才恢復過來,但要面對中午炎熱的天氣。

「要不停飲水。」他續說:「應該是我有史以來吃得最多能量啫喱的一次,好像是12包。」

跑到終點後,謝覺偉不停地說很辛苦。(顏銘輝攝)

哪一段攀升最辛苦?他說:「段段都很辛苦!基本上一到攀升,我就被其他人超前過頭,然後到落斜,我就可以發揮小宇宙,可以過到他們。有五六個選手,我們由頭鬥到尾。在上山時,他們過我,下山時就輪到我過他們。過來過去,大家都過到熟了。」

謝覺偉衝線後坐在地上休息。(顏銘輝攝)

「我落山一向沒問題,最後那段還過了幾個人。我不怕下山,就是怕上山,因為沒有練到,沒有辦法,都覺得對不起教練,跟教練(期望)有些出入。」在最後一個檢查站La Flégère,他排第38名,而在最後7公里衝回終點的下坡路,他超越了3位選手,升上全場35名完賽。

謝覺偉離開終點後,在廣場的梯級坐下休息,仍然滿頭大汗。(顏銘輝攝)

被問到為今場CCC賽犧牲了多少,謝覺偉說:「犧牲了很多。」但他笑道:「不過說出來的話,人們就會覺得我很膚淺。算了吧。」

「犧牲了那麼多,到頭來跑完出來都不是那麼理想,當然不開心。但正如剛才說過,不是場場比賽可以超水準發揮,要做的是去學習。」今場是謝覺偉跑手生涯第二場100公里的比賽。他表示會休息幾日,回港後要準備兩場短途比賽。

謝覺偉完賽後,坐在廣場的梯級,等待好友曾福祥衝線。(顏銘輝攝)

最後,謝覺偉多謝教練村尾慎悅、贊助商及家人,他說:「不知自己前世做了什麼好事,今世可以遇到他們,讓我可以在這個年紀去嘗試做一個全職運動員。」

為了應付CCC賽,謝覺偉近幾個月不是在日本就是歐洲,甚少時間留港。他說:「很久沒見太太了,多謝她讓我任性地去追夢。」

謝覺偉(左起)、陳家強、曾福祥及黃偉雄4位香港跑手合照。(顏銘輝攝)

今屆CCC賽第二快香港跑手黃偉雄

在謝覺偉衝線後大約45分鐘,第二位香港跑手返到終點,他是黃偉雄,以13小時16分12秒完賽,全場排名55位,在男子20至34歲組別排38位。黃偉雄去年也有參加UTMB這項盛事,出戰途程較短的OCC賽,今年就轉戰CCC賽。

黃偉雄衝線。(顏銘輝攝)

這場是黃偉雄生涯第一場個人100公里賽,他之前參加過的100公里賽都是隊制的,例如毅行者。他說:「盡了力就可以,就算跑得怎樣也好,我覺得一定有收穫。個人賽全部靠自己,中間遇到一些逆境,或者很差的時刻也好,都要自己去面對。」

「跑長距離一定會有低迷的時刻出現,但你永遠不知何時出現。」

黃偉雄離開Arnouvaz,開始攀升。(顏銘輝攝)

在這場比賽中,他表示由上午9時起步到11時左右的天氣還不算太熱,但中午時分最辛苦,他亦狀態大跌。經過第二個檢查站、位於26公里的Arnouvaz後,需要不斷攀升,他說:「就是覺得沒有力氣,四頭肌拉得很緊。要做的只有等待,不斷飲水、吃東西補充,再等身體慢慢消化,(狀態)就可以回來。」

黃偉雄這段低迷期持續了十多公里,到41公里的La Fouly慢慢恢復過來,可以加速去Champex-Lac,他的「引擎」重新啟動。他在兩星期前到歐洲適應,主要留在瑞士試路,所以他熟悉Champex-Lac後的路。他說:「跑往那個方向時,就好像回家一樣。」

回顧比賽,黃偉雄認為能量補充方面做得不錯,但在天氣太熱下,水是怎樣都不夠飲。他說:「每次上山,就算我入滿好3枝水也好,加上起來1.5升都有點不夠。幸運的是,我熟悉後面的路段,知道什麼地方有水喉及溪水。」