職場也有中年危機　研究：35歲開始討厭自己的工作

人到中年除了開始發福之外，原來還有另一共同特徵。英國有調查發現，人到了35歲就會開始討厭自己的工作。

35歲以上　每6個人有1個工作不開心

彭博引述一項訪問超過2,000名英國人的調查，在35歲以上的人群之中，每6個人就有1人工作得並不開心，比例較35歲以下高出超過1倍。55歲以上受訪者之中，有接近三份之一人覺得自己沒有人欣賞，16%表示在工作場合之中沒有朋友。

覺得家庭更重要　就是時候審視工作

這種情況在公司中高層更常見，雖然他們可以賺到更多薪水，但他們愈來愈發現生活才是更重要，「工作─生活平衡」不單止是一種壓力管理，而是切實地與家人相處、照顧孩子的時光。

曼切斯特商學院（Manchester Business School）工作環境研究員Cary Cooper表示：「當你去到高不成低不就的時候，工作已經將你燃燒殆盡，你就會覺得『還是家庭更重要』。你會反問自己：『我這樣工作到底是為了甚麼？』」

這種對工作的無力感與不滿，一直延至人到老年。技能發展機構City & Guilds Group一項調查亦顯示，有五份之一的英國老工人相信，他們的僱主沒有平等看待不同年齡員工的價值。

「30多歲是改變人生與專業的事候」

在哈佛大學中東研究中心任職6年的Johanna Bodnyk，身邊的朋友大都結了婚，覺得自己的生活不能這樣下去，因此在兩年前亦即是34歲轉工。她表示：「30多歲這個年紀，在個人和專業上都是改變的時機。」

她寄語打工仔：「當你開始覺得穩定之後，你就要看看周圍，再問自己是否享受這種工作。」

工作中找朋友　專注個人項目帶動工作熱誠

全球愈來愈多年長的勞動者，美國政府數據顯示，到了2024年該國有四份之一僱員是55歲或以上。Cary Cooper表示：「當你開始覺得工作無意義時，試試做一點事。如果可以在工作上找到朋友，對事情當然有幫助，另外就是專注於一些個人工作項目，這樣會較易帶動自己的工作熱誠。」