【愛情分析】忽冷忽熱難觸摸？　是渴望被愛卻又啟動自我保護機制

有否試過遇上一個人，他說是愛你，但又刻意迴避你，甚至裝出一副毫不在乎的樣子？這大慨能界定是「輕蔑式迴避依戀」。「依戀」不只存在於我們的孩童階段，反而是一直伴隨我們成長，影響我們的工作、跟另一半的相處。從中可以讓你更了解他。

點擊看不同類型的依戀模式：

依戀不只存在於我們的孩童階段，反而是一直伴隨我們成長，影響我們的工作、跟另一半的相處。

安全型依戀　關係開放平等

這類的伴侶往往對關係滿意，本身安全感充足的他們，對另一半大多都是信任又放任他們到處冒險，可以說是完全會不管另一半。

當伴侶感到苦惱時，他們會提供最大限度的支持；同樣地，當他們自身感到困擾時，他們也會向伴侶尋求安慰。安全依戀的愛侶們，關係傾向誠實、開放、平等，兩個人是獨立地處在，但又同時相愛。

焦慮型依戀　佔有慾極強

與前者不同，焦慮不安型依戀的人不易相信另一半，愛幻想，把所有的可能性都想到最壞。即便事實放於眼前，他們更寧可相信自己的幻想。

很多時，他們都會想另一半陪伴身旁，最好是24小時長伴左右，以這樣彌補自身的安全感。占有慾特強的他們不願給予對方丁點自由，任何正常社交在他們眼中都有潛在風險。更要命的是，往往當他們在關係中感到不安，矛頭是理所當然的指向對方，覺得對方做得不夠好、不細心。

輕蔑式迴避依戀　保持距離怕受傷

這類的人傾向在情感上與伴侶保持距離，簡單來說，就是越愛你，越會疏遠你。他們表面都很獨立，又常稱「習慣自己一個」，內心卻又怕孤獨。

也許是怕受傷，又覺得只要不說出口就不成真的想法，他們大多都不會過於親近所愛之人，又會封鎖自己的內心及情緒，即使有重大事情發生在他們眼前，他們也可以平靜的不作出任何反映，甚至當另一半提出分手，他們也會裝出一副「who cares」的樣子。

恐懼式迴避依戀　情緒不穩難觸摸

跟輕蔑式迴避依戀相近，越喜歡一個人就越疏遠，但他們的矛盾在於，他們同時怕與那人距離太遠。試圖保持距離的同時，又怕對方跑掉，這類型的人長時間都處於情緒不穩，混亂且不可預測。

聽起來是矛盾又瘋狂，但他們就是渴望他人愛自己同時，又處於極保護自己的狀態。當他們在外遇到不如意時，他們可能會依靠伴侶，稍稍親近，但又覺得過近，要抽離。

要追問源頭，仍然是老掉牙的與童年成長相關。然而，那只是根源非結果，當我們認清自己是哪種類型的依戀後，總可以靠後天努力改變。

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