【愛情長跑學】控制負能量、壞脾氣　別衝動說出令你後悔一世的話

彼此長久在一起的關鍵，除了踏踏實實磨合和包容，更重要是學會忍耐自己的負面情緒和脾氣，在適當時懂得安靜下來和放下面子，不要將這種表現視為認輸，而是應該看作成熟，即使沒有講破也能將心比心，理解和在乎對方的感受。

很多時候，與一個人相愛久了、親密到了一個程度，總很容易產生一種迷信，以為對方永遠覺得「錯誤只是短暫，錯過卻是一輩子的遺憾，所以吵得多激烈還是其次，最重要是爭吵後愛還在」；以為一覺醒來二人又會和好如初，繼續相愛。

正因如此，你會慢慢失去了昔日的感恩之心，將人家包容你的脾氣和負面情緒看成一種理所當然，甚至當她受不了你磨擦出現時的態度，禁不住踏前一步向你投訴，你卻視之為冒犯，指出「我本來就是這樣子！」。

於是你們多了為了一些芝麻綠豆的小事吵起來，而你更會因為這種脾氣差，卻是你漸漸習慣了以這樣惡劣的態度與她溝通和相處；漸漸習慣先將失控的情緒凌駕於她的感受和關係之上，尤其人家就是好脾氣、性格好、很少抗議的人。

然而，你可有想過，始終她是普通人，會累透、會折騰不了這樣的你，不能永遠都能平靜地說沒關係，繼續硬食全餐？

需知道，很多事會愈吵愈大，令關係日漸緊張，關鍵非事件本身，而是其中一人沉溺於事情帶來的負面情緒，然後最終脫口講出那些「事後心想早知不說」的後悔話。

世上沒有過不去的事情，只有過不去的心情，若轉轉心態，結果自然截然不同：

當下次情緒太激動、頭腦一片空白之際，嘗試停一停、深呼吸和數十下才開口或發訊息，說錯話的機會想必少得多，沒那麼容易在爭執時說出不負責任的話，卻換來可能是一輩子也未必能彌補的後悔。

維持長久關係，學習忍耐個人負面情緒和脾氣，參考發人深省的【戀愛金句】：

請好好記住，沒有人有一顆鋼鐵心，總是會理所當然留下來，忍你的任性、無論怎樣心累也不會離開你。會忍你只因還有心力不抗議，所以請忍下自己那糟糕的一面，且行且珍惜。

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