【練習一個人】不必自欺一個人也很快樂 4首歌陪你走寂寞旅程
練習一個人，習慣一個人，這是我們需要學習的課題。
不是要你自欺欺人地告訴自己「一個人也很快樂」，而是要你認清事實－－「一個人」的時間可以是短暫，但也是無止境地「隨時探訪」。一個人與寂寞，似乎是難以分割的事。而有趣的是，寂寞，好像沒有完全準確的相反。那寂寞，必然是負面嗎？不論你有否戀愛，就讓以下的四首歌，帶你和我走畢一遍那曾經「一個人」的旅程。
逞強的自白 林凡《一個人生活》
剛分手過後，從兩個人變回一個人的適應期是最難熬的。再沒有人先讓你掛上電話，不容你聽到那無情的「嘟、嘟」聲、再沒有人等到那巴士走遠，也不容你看著他背影離開。可當正式道別以後，有一段時間，你會試著否認過一切的曾經。數算著他的不是，以為這樣就能瀟灑抽身。
「我想我可以習慣一個人生活，我想我可以假裝不曾愛過。」
故作堅強對自己說：「我可以習慣沒有你，反正在你出現前我還活得好好的。」、「其實我也沒那麼喜歡你吧？ 」那矛盾和掙扎快要把自己逼瘋，究竟要想他的好還是不好？他的不好，那是真實還是自欺？他的好，那是留戀還是紀念？終歸只是放不下。思緒縱橫交錯，就隨它而行，總記著，一切都會過去的。
失去你 也失去了自己 阿桑《葉子》
歌詞用葉子比喻愛情的悲歡離合，大自然的綻放枯萎。 那飛翔的葉子，就像我們偶爾的任性，想一個人靜下來。然而感到寂寞，卻不想走進人群，這感覺似曾相識吧？沒嘗過甜，哪知甚麼是苦？當我們獨處時感到寂寞，那是因為我們想念合群時的滋味。
「孤單，是一個人的狂歡。狂歡，是一群人的孤單」
「就連自己看也看不清，我想我不僅僅是失去你」
失戀其中一個必經階段，就是陷入在自責當中。回顧過去的兩年，做錯了甚麼，又錯過了甚麼。嘗試「撥亂反正」的改變自己，可會慢慢發現，我不僅僅失去你，因為我還失去了我自己，一個原來已經很好的自己。
慢慢等慢慢愛 速食世代更易愛得遍體鱗傷 想去愛要先學懂「慢」
【喜歡藍】屬於天空與海洋的色彩曾經不存在 最多人愛藍不因抑鬱
所有人都是一個人的 林宥嘉《一個人練習一個人》
一個人在練習一個人，這是對得很的現實。人，是獨來獨往這世上的。人，是為關係而存在的。然而，沒有人會因為失去了誰而不行。這刻彼此的依靠、彼此的需要，也是不停地循環和交替著。哪天她走了，他就要尋找下一個意義。
「沒有人在等著一個人，一個人在等著沒有人，沒有人在等著沒有人。」
歌詞的最後一句，「沒有人」跟「一個人」共存，也是沉淪與甦醒。沒有人在等著一個人，是你提醒著那的愚昧自己；一個人在等著沒有人，是你確實每天面對的事；沒有人在等著沒有人，是你認清終有一天，你會忘記這傷痛。
容讓「一個人」佔領 李玖哲《一個人不等於寂寞》
「我還在漂泊，只為某天能停泊。」
試著不要想自己是「一個人」，或許會比較快樂？沒有，這不是你能控制的。「一個人」是混合各種複雜的情感，它不是負面，只在描述一個狀態。的確，一個人不等於寂寞，因為一個人可以很愉悅、很自在、同時一個人也可以很憂傷、很孤單。習慣了，其實「一個人」並不可怕。