【街跑媽媽】改變別人不如調節自己│Shirley

【街跑媽媽】改變別人不如調節自己│Shirley
撰文:黃慧雯
出版:更新:

今年3月,遠赴清遠參加我的人生第一個42公里馬拉松賽事。其實我並沒有羸在起跑線,只是人到中年,也想突破一下,挑戰自己。由於起步遲,所以要加倍努力,那些日子幾乎天天在街跑,逢周日休腳,每個月總跑量超過200公里。那些日子沒有出現過什麼疲態,就是愈跑愈起勁,好像回覆一個追夢的少女,目標非常清晰。馬拉松過後,我心裏仍是火熱,為了更進步及減低損傷的機會,我參加了理工大學一個跑姿改良班。按:作者為街跑媽媽Shirley Siu

由於跑姿改變,也刺激起我沉睡多時的某些肌肉,適應了好一段日子,就連之前累積的肌肉疲倦也引發出來。眾跑友經常有一句:休息也是訓練的一部分。於是,在開始備戰11月的富士山馬拉松同時,我也來一個身心調節,停一停,想一想如何跑下去。經諮詢教練後,決定加入轉項訓練,即加入游水與單車,確實對於疲勞的肌肉稍作舒緩,加上夏天不好跑就改變一下策略。

自從大仔升中進入最火辣的青春期,因為運動我學會了調節,原理也是一樣,不能再停留以前都是一家人共同進退,有粥食粥,有扒食扒。家陣,你要食粥,佢話要食扒。你約佢去街,佢會問你「點解」?你叫佢沖涼,佢會話「你好煩」!改變別人不如調節自己,否則兩敗俱傷。

面對子女成長、工作困境、夫妻關係、人際衝突也是一樣吧!不是在死位,不是以不變應萬變,而是調節自己的心態與行為,路才會愈跑愈遠愈輕省。休息也是生活的一部分。

青春,我使怕你咩?!

上野親子酒店10間|新開幕/寶可夢主題房/小童免費/人均$261起

撰文:陳映蓉
出版:更新:

上野親子酒店推介2025!東京上野地理位置方便,是親子旅行入住酒店的最佳選擇!《香港01》整合10間上野親子酒店,大部分均為公寓式客房,配備廚房及客廳等空間,更有酒店提供寶可夢主題房!小朋友免費入住,人均只需$261起!

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上野親子酒店推介【1】東京上野諾加酒店(Nohga Hotel Ueno)

東京上野諾加酒店(Nohga Hotel Ueno)位處多條鐵路線交匯的上野車站附近,交通方便。酒店客房方面,主打文青現代風,空間相對比較寬敞,標準雙床房面積約24平方米,可提供加嬰兒床,適合一家三口入住!客房的智能電視更附設串流媒體服務,可以在房間內觀看Netflix、YouTube等娛樂!酒店亦附設健身室、餐廳、咖啡室等設施。

東京上野諾加酒店(Nohga Hotel Ueno)
房價:人均HK$590起(雙人房;6歲或以下不加床可免費入住)
地址:東京都台東區東上野2-21-1
交通:JR上野站步行5分鐘
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上野親子酒店推介【2】東京風景酒店(Landabout Tokyo)

東京風景酒店(LANDABOUT TOKYO)於2020年開幕,距離上野站只有一站之隔,整棟酒店由舊建築翻新而成,客房主要採用無機質風的灰藍色調,呈現出簡約時尚氛圍。酒店提供適合家庭或三五知己入住的家庭房、相連房等,最多可容納5人入住,家族旅行亦可一起住。較寬敞的房型更設有露台,更可以遠距離眺望晴空塔景色!

東京風景酒店(Landabout Tokyo)
房價:人均HK$468起(緊湊型雙人房;6歲或以下不加床可免費入住)
地址:東京都台東區根岸3-4-5
交通:JR上野站步行10分鐘
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上野親子酒店推介【3】東京上野曼迪尊貴酒店公寓 (MONday Apart Premium UENO)

東京上野曼迪尊貴酒店公寓 (MONday Apart Premium UENO)於2021年開業,距離JR上野站僅10分鐘路程。酒店房型可供4至6人入住,空間最小的「高級家庭豪華房」採用雙人床加碌架床設計,其他客房皆為和洋式房型,配備雙人床及和式榻榻米空間。所有房型配備客飯廳及簡易廚房,部分更有洗衣機及吸塵機等家電,適合親子或多人出遊!

東京上野曼迪尊貴酒店公寓 (MONday Apart Premium UENO)
房價:人均HK$464起(酒店隨機房型;12歲或以下不加床可免費入住)
地址:東京都台東區北上野1-7-6
交通:JR上野站步行10分鐘
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上野親子酒店推介【4】MIMARU東京 上野EAST(Mimaru Tokyo Ueno East)

MIMARU東京 上野EAST(Mimaru Tokyo Ueno East)主打簡約時尚的公寓式房型,由JR山手線上野站出發,只需步行約3分鐘!所有房間均設有小客廳及廚房,空間相對寬敝。酒店更有小朋友至愛的寶可夢主題房,有巨型卡比獸和一眾可愛小精靈,更可免費加嬰兒床,最多可容納4人,大家族旅行都可以一齊住!

MIMARU東京 上野EAST(Mimaru Tokyo Ueno East)
房價:人均HK$537起(家庭公寓;4人入住)
地址:東京都台東區東上野4-26-3
交通:JR上野站步行3分鐘
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上野親子酒店推介【5】MIMARU東京 上野NORTH(MIMARU Tokyo Ueno North)

MIMARU東京 上野NORTH(MIMARU Tokyo Ueno North)地理位置優越,距離JR上野站、阿美橫丁等僅需步行10分鐘,附近亦有便利商店等,這間上野酒店房間相對新穎寬敞,空間感十足,設有迷你客廳、茶水間之外,更有小型廚房可供簡易煮食,整體住宿環境十分舒適,可以4人入住,絕對是一家大小旅遊住宿之選。

MIMARU東京 上野NORTH(MIMARU Tokyo Ueno North)
房價:人均HK$505起(家庭公寓;4人入住)
地址:東京都台東區上野7丁目14-4
交通:上野站步行13分鐘
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上野親子酒店推介【6】MIMARU東京 上野御徒町(MIMARU Tokyo Ueno Okachimachi)

MIMARU東京 上野御徒町(MIMARU Tokyo Ueno Okachimachi)坐落於東京上野,距離阿美橫丁、秋葉原、上野之森美術館及上野公園等景點不用15分鐘路程,地理位置極佳!酒店於2019年開業,共有31間公寓式客房,配備廚房及客飯廳,最大的房型可容納8人入住,非常適合親子旅行!

MIMARU東京 上野御徒町(MIMARU Tokyo Ueno Okachimachi)
房價:人均HK$580起(家庭公寓;4人入住)
地址:東京都台東區上野一丁目17番1號
交通:上野廣小路站步行4分鐘
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上野親子酒店推介【7】MIMARU東京 上野稻荷町(Mimaru Tokyo Ueno Inaricho)

MIMARU東京 上野稻荷町(Mimaru Tokyo Ueno Inaricho)於2018年開業,鄰近國立西洋美術館、東京文化會館、上野之森美術館、丸井百貨等景點,吃喝玩樂一應俱全,帶小朋友旅行亦十分方便!酒店共有40間公寓式客房,配備乾濕分離浴室、完善的廚房及客飯廳,最多可供4人入住。酒店亦配備公共洗衣間,非常方便!

MIMARU東京 上野稻荷町(Mimaru Tokyo Ueno Inaricho)
房價:人均HK$483起(家庭公寓;4人入住)
地址:東京都台東區東上野5-8-2
交通:稻荷町站步行5分鐘
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上野親子酒店推介【8】三井花園酒店上野 / 東京(Mitsui Garden Hotel Ueno - Tokyo)

三井花園酒店上野 / 東京(Mitsui Garden Hotel Ueno - Tokyo)位於上野JR車站對面,鄰近阿美橫丁、國立西洋美術館及上野公園等景點,帶小朋友出行非常方便!酒店曾於2023年翻新,共有242間客房,房間帶有羽絨被、高檔床上用品、浸泡浴缸等設備,更有熊貓主題房,非常適合小朋友!酒店亦提供洗衣間、自動售賣機及餐廳。

三井花園酒店上野 / 東京(Mitsui Garden Hotel Ueno - Tokyo)
房價:人均HK$480起(中型雙人房;5歲或以下不加床可免費入住)
地址: 東京都台東區東上野3-19-7
交通:JR上野站步行2分鐘
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上野親子酒店推介【9】圓點東京酒店(Dots. Tokyo)

圓點東京酒店(Dots. Tokyo)於2021年開業,前往入谷站僅需步行8分鐘,去上野站步行約20分鐘,距離東京熱門景點淺草寺雷門、東京晴空塔等亦算近。酒店以木系裝潢設計,高樓層可以看見晴空塔,而且整潔舒適,最多更可供5人入住,非常適合家庭客!

圓點東京酒店(Dots. Tokyo)
房價:人均HK$261起(家庭房;5人入住)
地址: 東京都台東區北上野 2-1-17
交通:入谷站步行8分鐘
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上野親子酒店推介【10】上野站前百夫長酒店及水療中心(Centurion Hotel&Spa Ueno Station)

上野站前百夫長酒店及水療中心(Centurion Hotel&Spa Ueno Station)距離上野站僅2分鐘路程,鄰近阿美橫町、上野恩賜公園等景點,地理位置優越!酒店家庭房最多可以8人入住,面積約38平方米,當中設有2張雙人床和2張碌架床。酒店亦有24小時開放的溫泉大浴場,部分房型更附有私人露天風呂,適合有小朋友的家庭或多人旅行!

上野站前百夫長酒店及水療中心(Centurion Hotel&Spa Ueno Station)
房價:人均HK$412起(中等雙人床房;5歲或以下不加床可免費入住)
地址:東京都台東區上野6-8-16
交通:JR上野站步行2分鐘
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