運動鞋|專家教揀幼童波鞋貼士 adidas限時優惠人氣波鞋折上折
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專家:波鞋宜有鞋墊及足弓位承托
有註冊脊醫及物理治療師指出,家長為小朋友挑選運動鞋時,首要是留意鞋款的承托力與軟硬度。因一個人在步行時會產生反作用力,對身體不同部位的關節造成衝擊,當鞋履的承托力不足,下肢和腰部會承受2至3倍的壓力,或會令關節勞損。因此,家長宜為子女選擇有鞋墊的鞋,因為氣墊的避震能力相對較高,當氣墊面積愈大,身體承受的反作用力愈小,更加適合學生。鞋內的鞋墊最好具有支撐足部內足弓的構造,用以協助承托足部力量;鞋跟亦不宜太「貼地」,高度最好大約為一吋左右,鞋跟太高則會令小朋友的重心前傾,影響腰部和頸部的成長,甚至有可能導致寒背。
尺寸要剛好放到一隻手指
選擇尺碼適中的鞋亦非常重要,以剛剛好能在鞋尾放入一隻手指的尺碼為佳。若鞋子太鬆的話,小朋友雙腳在鞋內的活動範圍太大,走路時或需要刻意用力抓著鞋子,令小朋友走起路來「扭扭下」,容易跌倒。另外鞋子的尺碼太大亦會減低皮鞋的承托力,當鞋無法支撐整個人的身體重量時,除會增加扭傷跌倒的機會,更有可能令小朋友患上扁平足。
0-4歲運動波鞋款式 百搭易襯
1. GRAND COURT LIFESTYLE 魔術貼運動鞋
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2. RUNFALCON 2.0 運動鞋
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4-8歲運動波鞋款式
同場加映:adidas夏日服裝
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