小朋友容易分心?好難集中在單一任務上?三大居家遊戲訓練專注度
選擇性注意力是甚麼呢?「在環境中有多個刺激源的狀態下可選擇特定目標維持注意力」,選擇性注意力的執行需要大腦進行許多訊息的篩選,在學習上扮演重要的角色。例如可以專注在課程中不被鳥叫聲吸引、看電視時可以聽見並回答媽媽的問題、在咖啡廳聚餐可以忽略背景音樂跟朋友交談。若孩子出現以下狀況,都是跟持續注意力有關,需要加強訓練改善選擇性專注力。
選擇性注意力3大問題:
1. 孩子在課堂中容易被其他事物吸引
2. 注意力轉換迅速
3. 難以維持於單一任務上
選擇性注意力居家遊戲
設計原則:遊戲中超過一個以上的刺激源、在遊戲中給予孩子適當的協助
A. 小小設計師
適合年紀:3至8歲
準備材料:家中衣櫃(建議有不同款或與多色的衣物)
遊戲玩法:
1. 父母分別與孩子提出今天想要的衣物顏色
2. 由孩子自行從衣櫃中尋找對應顏色與款式的衣物
3. 一同檢查是否將對的衣物給予對的人
B. 數字排大小
適合年紀:5至8歲
準備材料:不同大小的數字字卡
遊戲玩法:
1. 父母抽出5至10張數字卡,請孩子依照「數字大小」依序排出
2. 第二輪可以請孩子依照「卡片大小」依序排出
C. 誰才是老師
適合年紀:4至10歲
準備材料:指令中所需要的所有物品
遊戲玩法:
1. 父母其中一方指定為老師,另一方為干擾者
2. 兩人同時下達3至5個指令請孩子完成(例如拎出紅色外套、套在兔子身上、帶兔子轉三圈)
3. 干擾者下達的指令需與老師相似但不同(例如拎出藍色外套、套在貓咪身上、帶貓咪跳三下)
4. 請孩子完成「老師」指令
若出現以下狀況,家長可以這樣做
可能狀況:孩子總是受到外來物干擾,無法正確完成指令
家長可以這樣做:
1. 減少指令數量
2. 減緩指令的速度
3. 調整干擾物的音量或比例
4. 調整難度讓孩子擁有至少1次以上的成功經驗
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