子女暑假百無聊賴 臨牀心理學家教4個規劃 提升孩子積極性
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撰文:許珞珩
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暑假已經放了一半,但在疫情的不穩定情況下,家長未能像往年一樣,為小朋友安排太多的活動,留在家的時間多了,家長或許會擔心孩子在暑假太放鬆,到了開學時需要花長時間才能「收心」,臨牀心理學博士劉可欣為家長提供4個建議,令孩子可以過一個充實的暑假。
家長要妥善地為子女安排悠長的暑假活動,希望在玩與學中取平衡,小朋友玩得開心又學得充實便最理想,但往往事與願違,特別對在職家長來說,小朋友沒有父母在家,可能會經常拿着手機、電腦,躺在梳化看電視,百無聊賴。
按圖臨牀心理學家劉可欣博士給家長4個建議:
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由於在過去兩年的時間,無論大人或小朋友都大多留在室內,戶外進行活動的時間大大減少,所以劉博士建議家長在暑假期間,可安排一些大肌肉運動給孩子,讓他們在過程中提升協調及加強體能。
她說:「培養孩子的閲讀興趣不是一朝一夕的事,故家長於暑假。間可於晚飯後安排親子閲讀時間,適合及適量的暑期活動是十分重要的,家長於選擇活動或課程時,都需要考慮是否適合孩子的能力,除了是學習上的能力外,體力上的能力也不可以忽視。」
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