【大暑】天氣炎熱、慎防中暑　中醫推介2款清熱湯水

大暑，是一年中溫度最高、陽氣最盛的節氣。所謂暑熱傷心，這時天氣炎熱，身體容易出現頭暈、心悸、大量出汗等症狀，是中暑的高危時期。

消暑、防暑是大暑期間養生保健的關鍵，大家可多吃具清熱、袪濕功效的食物，如綠豆、薏米、冬瓜、苦瓜等。此外，中醫主張「冬病夏治」，一些冬季常見的慢性疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘、風濕痹症等，此時便是最佳的治療時機。三伏天灸就是因應「冬病夏治」而產生的古療法，可以借助夏暑之氣來增強體質。

2款湯水推介