【爸爸媽咪唔易做】小肌肉練習之「手腕篇」│H.Y老師
小肌肉練習一直是小朋友成長的重要一環，它的重要性就像大人必需要教導小朋友中英數一樣。而成熟的小肌肉就是寫字、剪刀、甚至是寫「靚」字的基礎。但是小肌肉的練習是需要時間，不能單單一兩次活動就認定為已經成熟。
小肌肉活動在每一個親子媒體都會有不同的介紹，相信大家都對「前三指」的小肌活動非常熟識，因此這次H.Y老師為大家介紹有關「手腕」的小肌活動。
【編按：作者為H.Y老師】
大家不要看輕「手腕」，因為這個部位的旋轉活動對小朋友的空間感及日後寫字筆劃的轉動都是非常重要。以下這個「動動手腕揮揮筆」的簡易遊戲可以分三個玩法，家長可以按自己方便和喜歡的模式和小朋友進行遊戲。
玩法一
需要物資：LEGO（或者有長度的玩具）、一張較長的紙、水筆
方法：
1. 首先，把不同長度LEGO放再紙上，可以由小朋友自己放，但要留意LEGO之間要有一定的空間。
2. 然後，請小朋友繞過LEGO畫上線條，過程中可以讓小朋友的手部上下擺動，嘗試掌握不同的空間感。H.Y老師在開始和結尾加入了小貼紙，讓小朋友可以知道由紙哪一個位置開始。
玩法二
需要物資：小朋友自己的貼紙、一張合適長度的紙、水筆
方法：
1. 首先，小朋友把自己的貼紙隨意貼在紙上，但一樣都要留意貼紙之間的空間。
2. 然後，同玩法一模式一樣，請小朋友繞過貼紙畫上線條，完成。
玩法三
需要物資：牆壁或者雪櫃、一張合適長度的紙、水筆、小朋友自己的貼紙
方法：
1. 首先，家長把紙張貼在牆壁或者雪櫃上，然後如玩法一和玩法二的步驟一樣，小朋友把自己的貼紙隨意貼在紙上，但一樣都要留意貼紙之間的空間。
2. 然後，請小朋友繞過貼紙畫上線條，但是這次練習除了「手腕」上下和打轉的力量外，重點就在「牆上遊戲」，因為練習的就是「手腕」向後壓的力量。因此，如果通過這個活動不同的玩法，「手腕」就可以全面練習了！
最後H.Y老師提提大家，在練習小肌肉時，不要放過任何一部微細的部份！希望大家喜歡這個活動！如果你喜歡，歡迎LIKE AND FOLLOW H.Y老師的FACEBOOK 專頁【爸爸媽咪唔易做】！
H.Y老師 （專頁：爸爸媽咪唔易做）
幼兒教育工作者，近十年的幼兒教育經驗，喜愛小朋友和音樂。十年發現不同小朋友有不同性格，但總會把爸爸媽媽弄得頭也痛了。確實小朋友思想創意無限大，現今爸爸媽媽確實不易做。因此，希望藉此可以在這裡分享更多爸爸媽媽意想不到的小方法和小遊戲，增加對小朋友的暸解，等大家一齊成長，做咩都易如反掌！