【預防鼻敏感】無覺好瞓日間難集中　6招預防病發

近日天氣忽冷忽熱，很多人也會出現鼻塞、流鼻水、打噴嚏和眼鼻痕癢等鼻敏感徵狀，據估計香港每5個兒童就有1個患有濕疹或鼻敏感。鼻敏感又稱過敏性鼻炎，除了影響日常生活，更會令兒童睡眠質素變差，導致日間較難集中精神上課，影響兒童學業成績。

外在致敏原誘發鼻敏感

鼻敏感的形成既有遺傳亦有環境因素，父母有敏感病史的兒童，他們患有鼻敏感或其他敏感病的機會都較一般人高。「鼻敏感又可分為全年性及季節性，全年性鼻敏感多由日常環境中的致敏原，如塵蟎、黴菌、花粉和寵物毛髮等引起，另外，嚴重空氣污染或空氣不流通也可誘發鼻敏感。季節性鼻敏感患者則多因天氣轉變，溫差和濕度轉變引起，在某些國家或城市，還有可能是因花粉引起。」兒科專科醫生蔡瑞晶說。

每天以生理鹽水洗鼻　預防鼻敏感發作

蔡醫生指，要預防鼻敏感發作，要由遠離致敏原做起。「要減少致敏原，宜每星期更換床單被套，並用60度以上的熱水清洗床上用品。另外室內盡量不用地毯，毛絨玩具和減少接觸寵物，保持室內空氣流通，再加上每天早晚使用生理鹽水清洗及濕潤鼻腔，都可預防鼻敏感發作。」而治療方面，醫生多會處方抗組織胺的藥物，以舒緩患者的鼻敏感症狀。「為免影響患者日常的上學或工作，一般可考慮使用無睡意的抗組織胺藥物；若病情持續或變得嚴重時，亦會考慮為患者處方含類固醇的噴鼻劑。」蔡醫生指，現時處方噴鼻劑的類固醇多屬於低劑量，一般若作短期的治療，副作用都不大。

由於大部分季節性的鼻敏感隨着氣候改變令病情緩和，需長期使用藥物的病人不算太多。但若鼻敏感持續影響日常作息，而未有進行適當的治療，或會形成感染，演變為鼻竇炎。長期鼻敏感亦會造成鼻黏膜腫脹，令鼻腔阻塞，或增加患鼻瘜肉的機會，甚至導致睡眠窒息症。因此家長若留意到子女有鼻敏感徵狀，便應盡早帶他們求醫。