【職場．解僱】被炒翻身絕招　專家：協議「辭職」代「裁員」

「Peter，你好好，只係我哋唔夾……」以為是分手情節？其實職場上日日上演。俾人炒？心中大喊：「點解係我？」向前捉緊老闆雙手，聲淚俱下說：「畀次機會啦。」
老闆的心意就如潑出的水一樣，難以收回。在公司被辭退，對打工仔而言是心理的一大衝擊，讓職業心理學家陳曉翎（Hilary）教你4步曲，如何好好面對逆境與及後的處理方法。

第一步：接受事實　問可否自己辭職

老闆頭也不回跟你說拜拜，應否強忍淚水，裝作堅強？「不用抑壓，扮無事，直接向老闆講自己的憂慮。」接受消息後，Hilary指最重要是攞feedback，了解自己被裁員的原因。其後，若員工已過試用期，並以協商好將有1個月通知期的情況下被解僱，她建議當事人若跟老闆的關係不俗，便可嘗試跟老闆協議能否由自己申請辭職，好讓自己在工作證明文件上交代的原因是「僱員辭職」而不是「被公司辭退」。「因為你再搵工時（新公司）會有reference check，到時會問前僱主你的離職原因。所以，最好跟上司夾定到時如何交代，可不可以emphasise在你做得好的地方，如你在處理deadline的表現不好，但與客戶的關係卻很好；亦可以跟上司商量，將你做得好的事情寫在reference letter上，等你見下一份工時，可展示前僱主亦有欣賞你的地方。」

根據香港法例第57章《僱傭條例》，在連續性合約下，若僱員工作超過試用期內的第1個月後，僱主便需給予通知期或支付代通知金，金額多少視乎合約而定。另外，亦可縮短通知期或豁免支付代通知金，但必須經過僱傭雙方的同意才可實行。
然而，假如員工因為公司架構重組而被解僱，或因公司準備結業而被解僱，員工便不需要協議「辭職」代替「裁員」，因為這會失卻代通知金及遣散費。
如欲詳情了解，可向勞工處查詢：
http://www.labour.gov.hk/tc/faq/cap57l_whole.htm

第二步：情緒控制好　別做drama queen

俾人炒，沒有人會高興，但如何處理這時的負面情緒卻甚為重要。或會有人說：「是老闆公報私仇而炒我，這麼不公平，如何吞得下這道氣。」沒錯，翻枱、講粗口或可即時發洩你的不忿，但Hilary指這些煽情故事很容易便成為其他人茶餘飯後的題目，「同行真的很細，很容易會在facebook secret中傳返出來。」Hilary說這不僅會令自己在行內留下壞印象，甚至會影響將來的工作㭃會，「若我是其他公司的老闆，也不想請你這個『負能量炸彈』回來。」

那不在房內發洩，跟同事「呻吓」總可以吧？No！「在公司發洩情緒是很危險的一回事，留待跟屋企人講，千萬不要跟同事或同team的人講，因為你管不了別人的嘴巴。」Hilary指曾有在四大會計師行工作的員工，因與老闆不合而辭職，雖然他在老闆面前並沒有交待這原因，但誰知這消息最後卻傳回老闆的耳中，令該員工日後在行內亦很難立足。

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另外，在離職的過渡期間，她明白當事人難免會愁眉苦臉地上班，但亦應務必做好交接工作的安排，以及向客戶交代有關狀況，如簡單向客戶一句：「我last day幾時呀，keep in touch／期望日後有機會合作！」，若對方追問將來去向，可回覆：「還未有計劃呀，可能會去個旅行休息一下吧，都仍想在這個行業發展。」

Hilary表示行內山水有相逢，因此當事人不應作負面行為，如阻礙同事工作或中傷上司。她舉例指，曾有個案的同事因公司削減人手而被裁員，自收到消息後便拒絕跟同事溝通，甚至拒絕出席告別午餐。「其實同事都是想表達關心及期望工作交接順利，你的怒氣亦不應衝着同事。這樣的表現令大家覺得你的抗逆能力差，亦破壞了大家建立多時的關係。」她反指若情緒處理好，同事間或有聯繫，可以幫助你在行內接洽到其他工作機會。

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第三步：給自己時間沉澱

為了令避免悲劇重演，應該在冷靜期間作事後檢討。「客觀地回想究竟自己有沒有盡力？如果答案是『有』，那是否用錯了方法，或者走錯了方向？例如：你老闆想你走北，你出盡全力向東行都無用。」她續說，若當事人已覺得自己全力以赴，而且方向正確，便應考慮自己是否遇上職場錯配的狀況，例如一個creative的人卻在做admin工作，或是公司要求太高，要一個人做兩個人的工作。

「有很多人覺得俾人炒好羞家，便留在屋企收埋自己，但那樣好容易會轉牛角尖。」Hilary指打工仔應該多與朋友傾訴，尤其是因公司架構重組而被炒的人，就更需要心理上的支持。她亦指可視乎自己的經濟狀況來決定應否去旅行，但應事先留意行業的招聘季節。冷靜的時間是需要，但她提醒空窗期不宜太久，因當超過3個月到半年，HR便會開始質疑你是否「裸辭」，故建議休息期間不要與行業脫節，可以做義工，或是參與與工作有關的會議。

第四步：走回職場　申請同樣崗位

被人炒過，少不免有所陰影，但重返職場時，Hilary建議大家更沒信心勝任原來崗位，亦不應申請低一級的職位。「HR會覺得你信心不足，又或假設你因為不想做得那樣辛苦而做低一級，繼而質疑聘請你以後，會不會盡全力。」在薪水方面，她表示不應減少，填寫舊有的薪金，或是高10％便可。

當面試時被問及辭職原因，如果是因公司削減人手而遭辭退，便應坦白直說。「同行分分鐘都收到消息，甚至新聞有報道。如果你講大話，反而顯示你誠信有問題。」然而，打工仔若是被人炒，可以借「想尋找更大挑戰」這一類的理由來交待。不用過份擔憂HR會知道你是「被辭職」，因為Hilary指一般reference check都是申請的最後一個程序，「除非他與你的前老闆很熟絡，但一般亦不會這樣刁難你。」