頭瘡｜暗瘡生到上頭皮？皮膚醫生授洗頭技巧、控油髮品遠離毛囊炎

雖然還未到端午節，但天氣已開始悶熱，不僅臉部會長痘痘，連頭皮也來參一腳，真的是太崩潰了！

到底為什麼頭皮會長痘痘？日常又該如何養護頭皮避免頭皮痘？來聽聽台灣專業皮膚科醫生黃毓雅給妞妞們的頭皮抗痘叮嚀！

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為什麼頭皮也會長痘痘？

妞妞們有過頭皮長痘痘的經驗嗎？摸起來腫腫痛痛的，有時候不小心摳抓到還會大爆痛甚至流血！到底為什麼會冒出頭皮痘痘？皮膚科黃毓雅醫生說明，頭皮是全⾝毛囊量、毛髮最旺盛的地⽅，容易呈現潮濕出油的狀況，不論是痘痘的座瘡桿菌，或是皮屑芽孢菌毛囊炎的⾺拉色菌，都容易伺機增加，通常「臉部容易長痘痘的人，頭皮也容易跟著冒痘痘」，也就是產生所謂的「皮屑芽孢菌毛囊炎」，這與頭皮健康環境、頭皮是否清潔完全，以及季節氣溫有關；若是短期內，突然增加⼤量的頭皮痘痘，則需同時留意髮油、髮蠟是否含有過多矽靈或油脂，增加角質堵塞的可能。

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頭皮痘好發的部位？

黃毓雅醫生提醒，頭皮毛囊炎的復發機率高，通常髮髻周圍痘痘較多的患者，特別容易有痘痘、丘疹蔓延長到頭皮上的問題，像是後腦勺、髮際線周圍都是容易好發的部位，當頭皮養護不當或正值壓力大的時候，容易讓毛囊炎伺機增加，因此做好頭皮內外雙重保養，掌握正確清潔頭皮、維持睡眠作息、飲食正常、補充適當的維他命及礦物質，皆是降低頭皮毛囊炎復發的重要關鍵。

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頭皮長痘清潔方法

如果頭皮長痘痘了，黃毓雅醫生建議選擇具有除菌、或是減低發炎的成分（如維他命B、甘草次酸等），同時本身質地較為清爽的洗頭水，並且於洗髮時留意頭皮的清潔養護，掌握正確清潔頭皮的方式：包含不要過度地摳抓頭皮，應使用指腹、適當的水溫（攝氏38度的水）；洗髮後，儘快將頭皮擦乾吹乾，讓頭皮呈現通風乾爽的狀態，避免頭皮毛囊炎再復發。

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專為油性頭皮研發，弱酸性胺基酸潔淨成分，綿密細緻泡沫，深入毛孔徹底清潔油垢，溫和包覆油脂不刺激。

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從天然五松針中萃取的控油成分，能夠溫和且深層的洗淨，非常適合容易出油的頭皮使用，同時能調理頭皮油水平衡。

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台灣皮膚科醫生黃毓雅
現職板橋黃皮膚科診所專任主治醫生。經歷：中華民國皮膚專科醫生▪台大醫院皮膚部醫生▪台北市立聯合醫院皮膚科醫生▪台北醫學大學醫學士▪台灣大學流行病學與預防醫學碩士

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