何天兒「火龍果皮美白法」公開10年獨門食譜秘方：由黃皮變冷白皮

【何傲兒美白法】夏天來臨，在太陽的猛烈「攻擊」下，不少女生加倍注意防曬功夫為美白而努力。除了防曬和多塗美白精華外，其實食療也可以有很大幫助！印象中肌膚雪白無瑕的何天兒（原名何傲兒）原來並非天生冷白皮，她曾拍片公開自己10年來的獨門美白吃法，女生們快參考看看吧！

早前，離開無綫近7年的何天兒（原名何傲兒）重返TVB拍攝節目，以嘉賓身份出演Ali的訪談節目《夢中．情．人》。2007年參選港姐入行的她，約滿後便漸漸淡出香港娛樂圈，久未於香港幕前現身的她備受關注，與Ali的合照更獲大讚絲毫不輸給女神李佳芯，更稱讚她膚白如雪。

印象中皮膚一向潔白的何天兒，其實也曾經歷過黝黑暗黃的時期。在2008年《Click入黃金屋》的劇照中，便可以看到她初出道時的膚色不如現時雪白，膚色偏黃略顯暗沉。到底她是如何由黃皮轉變成冷白皮呢？何天兒也沒有私藏自己的美白方法，她更拍片分享「10年獨門變白吃法」，即看看以下美白食譜，大家一起跟著吃吧！

【何傲兒美白法】杏仁奶抗氧化甜品

何天兒有美白養顏三寶，其中一樣便是杏仁奶！原來杏仁的抗氧化能力非常高，維他命E是芝麻的200倍，更有抗糖化的功效，簡單而言有效減慢皮膚老化速度，防止肌膚變暗啞、失去光澤與彈性。所以何傲兒日常會自製健康無添加的杏仁奶，更會加入其他養顏食材製作甜品，是減肥時也能喝的美白養顏飯後甜品！

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【何傲兒美白法】10年獨門變白吃法：火龍果要連皮吃

除了杏仁奶外，何天兒的另一個美白養顏寶物便是火龍果皮！她曾上載一條名為「火龍果要連皮吃！！10年獨門變白吃法」的影片，在片中大爆她的獨家美白方法。她直指很多人吃火龍果都只吃果肉，但其實果皮有很多精華，例如甜菜紅素，所以她已經堅持連皮吃紅肉火龍果超過10年，堅持吃便能輕鬆美白養顏兼抗氧化。而何天兒所強調的「火龍果要連皮吃」，即是要吃火龍果內皮上的肉，因為只吃火龍果肉的水份與糖份也比較多，假如想做到美容功效便一定要「連內皮的肉一起吃」，她還分享了以下兩大食譜。

【何傲兒美白法】火龍果皮食譜1. 夏日清爽火龍果飲品

材料：半個紅心火龍果、半條香蕉、50毫升豆漿和150毫升梳打水

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【何傲兒美白法】火龍果皮食譜2. Q彈火龍果果凍

材料：半個紅心火龍果、30克魚膠粉、30毫升甜豆漿、100毫升水以及少量裝飾用食用玫瑰花瓣碎。

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