雞皮膚 | 改善手臂粒粒及紅印！有機會是毛囊炎硬塊？
【毛囊炎／手臂粒粒／雞皮膚】不少女生都面對住手臂粒粒及紅印問題，有時更會痕癢難耐，若處理不當分分鐘會留有紅印，嚴重甚至可致毛囊炎等皮膚問題！究竟有甚麼原因會導致手臂生粒粒，以及怎樣能有效改善這情況？《01女生》邀請了皮膚科專科醫生區志森為女生們講解一下！
手臂粒粒是毛孔角化症？
手臂生粒粒的情況其實是很常見的皮膚問題，皮膚科專科醫生區志森指出，導致手臂粒粒的成因，最常見是毛孔角化症，又稱為大家經常聽到的「雞皮膚」，患者的角蛋白組織不正常地堆積在毛囊處，形成一粒粒細小丘疹，最常發生在手臂外側、大腿前方，偶爾也會出現在臉頰側面。
毛孔角化症有遺傳傾向，有3至5成患者都有家族遺傳歷史，亦有機會與一些皮膚乾燥病症，例如魚鱗病、異位性濕疹等有關。區醫生又指，手臂粒粒情況大部分在10歲前就已經開始，部分到青春期時變得更活躍，但一般到成年後就會隨著年歲增長而有所改善。
處理不當可致細菌感染及毛囊炎
手臂粒粒有時會令女生感到痕癢難耐，大家都會不自覺地搔抓起來或擠壓患處，有時為了令手臂粒粒盡快散退還會用針挑，但區醫生指出，這樣或會引致細菌感染和毛囊發炎！區醫生又指，一般毛囊炎都是由細菌或真菌感染，較常發生於頭部、胸部或上背等油脂分泌較旺盛的地方，患處亦會有較明顯隆起的紅粒和小膿頭，甚至感到痕癢和痛楚。如出現發炎情況， 建議求助醫生盡早處理！
皮膚科醫生教5招舒緩症狀
要預防及舒緩手臂粒粒及毛囊炎症狀，區醫生就建議了5大方法！
改善手臂粒粒及毛囊炎方法｜常用潤膚膏
不論天氣乾燥與否，勤搽潤膚霜也是護膚的重要一環！要舒緩手臂生粒粒情況，區醫生也建議大家要常用潤膚膏，保持皮膚水份，同時軟化皮膚角質層！
改善手臂粒粒及毛囊炎方法｜洗澡時避免用過熱水溫
不少女生都習慣了用很熱的水溫洗澡，但區醫生就指出，洗澡時用過熱水溫或長時間浸泡，會令皮膚失去油脂及水分，會加劇手臂粒粒及毛囊炎症狀！
改善手臂粒粒及毛囊炎方法｜避免搔抓、擠壓或針挑
手臂生粒粒令女生們感到痕癢不適，但大家也要忍一忍手，避免搔抓，區醫生指出，搔抓、擠壓或針挑等不良習慣，有機會令患處重覆發炎，引致色素沉澱甚至留有疤痕。
改善手臂粒粒及毛囊炎方法｜使用含水楊酸、乳酸、果酸和尿素的皮膚產品
區醫生建議可使用帶有水楊酸、乳酸、果酸和尿素的皮膚產品，幫助去除死皮，同時改善持續出現的粒粒情況，但使用之前最好先徵詢醫生意見！
改善手臂粒粒及毛囊炎方法｜求助醫生處理
如果手臂粒粒或發炎情況越來越嚴重，建議求助醫生盡早處理，區醫生指出，醫生會用杜鵑花酸或a酸藥膏等幫助減少毛孔堵塞，若有輕微發炎引致泛紅或痕癢，醫生就會採用溫和的類固醇藥膏幫助消炎，萬一出現細菌感染跡象，就有機會要服用抗生素藥物。
手臂粒粒Q&A