護膚｜專家分享5大護膚迷思　附10大＠cosme香港潔面產品推介

護膚保護對女生十分重要，特別是天氣驟變，令皮膚變得乾燥崩緊，甚至容易出現敏感肌膚，所以應更小心保養！不過，很多女生都發現，明明已經每日做清潔保養，但皮膚卻越來越差。台灣皮膚科醫生廖苑利就分享了5大NG皮膚保養方法，原來過度清潔反而對皮膚不好，立即看看自己有沒有做錯！

護膚迷思｜冷熱水交替洗臉

天氣寒冷想用熱水洗臉保保暖？台灣皮膚科醫生廖苑利指出，用太高溫或太低溫的清水洗臉會對刺激到皮膚，令肌膚容易變得脆弱敏感，長期這樣做，或會導致紅血絲或泛紅狀況出現，建議用攝氏約33度左右的溫水洗面，以減少對皮膚的負擔。另外，早晚洗面方法也有不同，早上用清水洗面就可以，晚上就可以用弱酸性氨基酸洗面奶清洗。

護膚迷思｜沒有化妝也要卸妝

不少女生就算沒有化妝都會卸妝，認為這樣可以卸去在臉上沾染到的微塵、污垢。但廖苑利醫生指出如果沒有化妝的話，其實用洗面乳洗面就可以，多此一舉的卸妝，特別是用化妝棉跟皮膚反覆摩擦，會對肌膚角質屏障造成損傷。廖苑利醫生建議化了濃妝的話，可以選用卸妝油卸妝；化淡妝的話，用卸妝乳就可以。

護膚迷思｜經常深層清潔

廖苑利醫生指出，皮膚的確需要定期深層清潔，但過度清潔會破壞皮膚的正常角質層，令肌膚變得敏感，所以擁有混合性肌膚或乾性肌膚的女生，每2個月做1次深層清潔或去角質就可以，冬季甚至可以不做，而敏感性肌膚更不適宜去角質。

護膚迷思｜以拍打方式上化妝水

很多女生上護膚品時習慣用手拍打肌膚，認為可以幫助滲透吸收，但廖苑利醫生指出，拍打雖然能夠促進血液循環，但在拍打時，很多精華都被手部吸收了，加上用力拍打會令臉部出現細紋。正確方法應該是將精華或乳液以點塗方式均勻地塗在臉上，再用手指輕輕按摩幫助肌膚吸收。

護膚迷思｜天天敷面膜

敷面膜可以做到保濕效果，但如果每天都敷反而會引致敏感肌膚，廖苑利醫生指，一般而言，面膜每週敷2－3次便可，每次亦不應超過15分鐘，時間太長只會弄巧反拙。

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