台Youtuber不節食自然瘦7kg？！懶人瘦身減肚腩仲可以靠呢個神器…

減肥是女生的終生事業，但有沒有發現愈拼命減肥，體重計上的數字愈不肯下來？台灣斷捨離達人末羊子分享減肥心得，表示自己曾經天天計算卡路里節食、每星期兩三天健身和徒手運動，卻一直沒有瘦下來，相反出社會工作後不再節食和狂做運動，只靠5招就輕鬆一年瘦7公斤！

由斷捨離到佛系減肥　沒壓力反而維持不復胖

25歲的末羊子原是愛爆買衣服化妝品的購物狂，事必房間塞得滿滿才罷休，直至有天她突然醒覺，物品太多沒有讓她更快樂和有安全感，反而造成處理空間和選擇的煩惱，所以她便逐點逐點扔棄，走上斷捨離的極簡之路。

對於減肥也如此，體重高峰58kg的她，曾經一星期三天徒手運動和健身，也堅持每餐自己煮食，計算熱量、蛋白質、碳水化合物，每天搞到自己緊張兮兮卻一點也沒有瘦下來，末羊子明言這種生活令她很大壓力到快要瘋掉的感覺，反而更想破戒大吃。

我這輩子會胖的原因，就是因為我想變瘦

隨著實行斷捨離的生活態度，末羊子也開始佛系減肥，居然「莫名其妙變瘦」，一年間由58kg減至51kg，期間不再計算熱量、節食和瘋狂做運動，卻貫徹5個生活小習慣，即看她的分享吧！

＊＊＊按下圖即睇末羊子自然變瘦的５個原因＊＊＊

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