【賈靜雯】凍齡揚威英國!《每日郵報》:看起來只有真實年齡一半

撰文:陳雅菁
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繼43歲的許路兒因保養得宜而被《每日郵報》報導後,近日另一台灣女星同樣被報章看中,以高超凍齡術揚威海外。
44歲的賈靜雯被《每日郵報》報導,盛讚外貌能抵抗歲月,甚至比真實年齡年輕一半有多,而賈靜雯的保養術也不過和飲食有關。

因為參與《媽媽是超人》,賈靜雯連帶著丈夫修杰楷、女兒咘咘和波妞的人氣同樣急升。這位三女之母在月初剛過了44歲的生日,不少女性都對年齡話題避而不談,連賈靜雯也說生日是女人又愛又怕的日子。大女兒Angel口齒伶俐的說媽媽不過是2個22歲,而網民對這位駐顏有術的女星都給予一致好評。

不煙不酒 多喝溫水

總以為藝人以外型糊口,在保養上總有一套祕方,但結果總是出乎意料的平凡和基本。賈靜雯由十多年前開始在內地發展,她早知道在中國工作的作息比較欠缺規律,所以在工作以外盡量拒絕夜生活,除了不太去應酬,也不煙不酒。

她對飲食有一定的堅持,除了多喝母親的湯水,也習慣帶著溫水瓶在身上,一年四季都只喝溫水,「人家說女人是水做的,或許在水上面的補充多點,我覺得多少會有一些幫助。」所以每天早上她都會泡紅棗枸杞水,有時會加入花旗蔘,除了幫助腸道蠕動,也令氣息更紅潤。

無論臉蛋還是身型,賈靜雯都不像44歲:

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晚上戒宵夜 睡前戒手機

除了每星期兩至三次的運動,每天飯後她都會去散步。(Instagram: alyssa619619)

年紀漸長,為了減少新陳代謝的影響,除了定期運動外,晚上難以消化的宵夜,她早已戒掉,「我覺得最好不要吃宵夜,我應該有十年左右沒吃宵夜了。」如果晚上有工作又真的很餓,她會自備麥片、餅乾或紅棗作零食,但連紅棗有限制,不會讓自己太放縱。

賈靜雯在飲食方面有嚴格規範,晚上盡量不吃零食。(Instagram: alyssa619619)

除了戒宵夜,她在睡前也會戒手機。因為自知是難以入睡的人,她會播放輕鬆的音樂,睡前兩小時也絕對不看手機,避免藍光對眼睛的影響,也以隔絕資訊減輕壓力。

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