【夏日美白戰】美白狂人范冰冰：我一年四季只會飲「兩種水」…
天氣越來越熱，太陽也越來越毒辣。對於不想曬黑的女生，每年夏天都是進行美白戰的時侯，畢竟在初夏還不保養一下皮膚，接下來的漫長夏天恐怕就只會一路變黑…
說到皮膚白的女星，那就不得不提范冰冰。出名貪靚的她，人生格言就是「要白、要白、要白！」皮膚白到會發光的她，對於美白有著無比的執著和毅力。
繼大受大家好評的美髮大法後，最近她又在網上分享美白心得。她所寫下分享文章極長，一文一字都是她個人的真實感受，也有她常使用的美白好物推薦。除了外用的產品，她也和大家分享了她日常內服的保養品，披露由內外夾攻，白成一道光的秘訣！
不少人也以為塗在臉上的護膚品越貴和越多，就代表著越是有用。但是其實是在皮膚表面下功夫還是不夠。皮膚要外在護理，也要從身體內在保養，內外兼備，才能讓皮膚從內到外白得透光。大家可以細心看看范冰冰的皮膚，她不單是白，而更是有一種透光的亮澤感，從內之外散發出來的白皙肌膚。
【超模筆記】女神是怎樣煉成的？Miranda Kerr公開美容秘笈！
【憂鬱星期三】只有吃能令我快樂：6種不長肉又使人愉快的食物！
嫩白的皮膚是「喝」出來的
多喝水對身體和皮膚好相信是無人不知，范冰冰自己也有獨門的喝水妙法。她說自己一年四季都只會喝兩種水，在冬天她會準備紅棗枸杞水，而到了春夏天則會換成檸檬水。因為怕糖份會增加身體的負擔，也容易變胖，所以她喝檸檬水時大多數都會「走甜」，或是只會加少許天然的蜂蜜。
我一年四季基本只喝兩種水，九月到三月補氣血喝紅棗枸杞水，現在春夏，就只喝用半個檸檬切片的檸檬水補充維生素和美白。
「范冰冰獨門喝水法」
秋冬紅棗枸杞水：
大約3-4顆大棗切開去核（因為棗核容易上火），加上十多顆枸杞一起泡在保溫壺內，有補氣血的作用。她說在天氣很冷的時候還會加薑片或薑粉。
春夏檸檬水：
直接將半個或者一個檸檬切片，用熱水泡浸在保溫壺內。可在前一個晚上準備好，隔天早上檸檬已經泡出味成為檸檬水，隨時補充維他命C，增強免疫力也有美白效果。
【早來炎夏】不幸曬傷或曬到塊面一撻撻？皮膚科醫生教你應對方法
檸檬酵素
不過現在天氣太炎熱，檸檬片泡在保溫壺內一整天容易變味。所以如果每逄拍戲，在外面要待上一整天的時候，她都愛沖檸檬酵素來取代檸檬水，方便快速，也不怕檸檬片放久了會氧化變味。范冰冰還特別提到認為這款酵素除了可以美白之外，最大的功效應該是瘦身。她說喝了一段時間後感覺身體輕盈一點，酵素裡面的酶的成份，有助淨腸排毒。
除了早上，她臨睡前都會喝一杯酵素，更表示第二天早上去廁所更是「暢通無阻」，但完全又不會肚子痛。如果吃了油膩或是重口味食物，也可以馬上喝一杯幫助排毒。范冰冰深信排清腸內的毒素，皮膚才會通透有光澤，也不容易出斑和生暗瘡。
每日都吃不同補充劑
此外，她還有不少內服的補充劑推薦，分別有美白、抗氧化、防衰老、提高免疫力等的功效。范冰冰為了靚真的連「內服」這一環都是拼盡全力，從早到晚都會吃下多種美顏法寶，要做一個由內靚到外的美女，真的是一刻都不可以懶啊！
范冰冰日常服用的美顏產品及方法，按下圖進：
變美秘訣就在於「堅持」！
她再三強調要變美就在於「堅持」兩個字！美白如是、減肥如是。好像服用補充劑這回事，一開始大家都會充滿幹勁，但往往都只是三分鐘熱度，落得買回來只是擺著浪費的下場。她以自己的經驗分享說，一定要把這些補充劑都放在最顯眼的位置，不然放在一邊很容易就被遺忘，擺著直到過期了。把它們都放在當眼的位置，讓自己一看到的時候就馬上拿來服用，慢慢養成為每天的習慣。
雖然范冰冰推薦的每一件保養好物都是她使用後的真實分享，不過每個人的體質都有不同，使用補充劑時還是最好根據自己的情況需要服用，不清楚的話就向專業人士或醫生咨詢吧！希望各位想擁有白淨肌膚的女生，在看過美白狂人范冰冰的真心教路後，在今個夏天也美白有成！不單只注意外用產品，也要從內服著手，早日白成如一道光！
洗面乳愈貴不代表愈好：學好洗面Do's and Don't，隨時慳錢又護膚
【減價精選】網購平台減價：入手返工衫、名牌袋、輕婚紗好時機！