【露背大敵】背部暗瘡成因多 經常不換床單 大機會令毛孔堵塞？
面對夏天的炎夏天氣，大家都會盡量穿得單薄令自己變得更涼快，例如是穿上Off shoulder或背心的款式，但每當想到背後的暗瘡總會即時打退堂鼓，放棄這個會令暗瘡於人前原形畢露的念頭。
紐約皮膚科醫生Valerie Goldburt指出形成背部暗瘡和面部暗瘡的原因往往都非常相似，尤其是當夏天來臨時，酷熱天氣會令身體產生過量的油脂，加上經常出汗，毛囊則會受到感染及發炎，形成暗瘡。
她又指出若然平日沒有注意個人習慣，都會大大增加暗瘡出現的機會，如果你希望趕走背部暗瘡的問題，想以後能夠光明正大的穿上Off shoulder示人，那就必須留意自己是否擁有以下的壞習慣與了解其改善方法了！
壞習慣一）運動過後沒有即時洗澡
大多數人於進行運動時都會穿上較為貼身的運動服，然而運動時流的汗水和油脂都會緊緊的吸附在皮膚上，令細菌滋生而且造成毛孔堵塞。
因此絕對建議要在運動的過後即時淋浴，在毛孔堵塞之前沖走汗水和細菌，同時需帶備一套乾淨的衣服供淋浴後替換；倘若你做運動的地方沒有淋浴間的設備的話，亦需換上另一套衣服，以盡量減低汗水依附在皮膚的機會。
壞習慣二）過分為皮膚進行保濕
很多人都會得悉淋浴的過程會沖走皮膚的油脂，令到皮膚變得更乾燥，因而會選擇塗上厚厚的一層潤膚霜，但原來紐約皮膚科醫生Angela Lamb醫生指出每個身體部位所產生的油脂均有不同之處。
胸部和背部本身產生的油脂分量相對下會較腿部和手臂的位置多，故此若果再為其塗上潤膚霜的話，反而會為其增加壓力，建議這些部分不需使用潤膚霜又或是選用質地較清爽的潤膚乳。
壞習慣三）沒有定期更換床單和貼身衣物
在睡覺時，身體的新陳代謝會加速分泌油脂，令你身上所穿的內衣和睡衣都會充斥著細菌，即使洗澡後能夠洗走身上的油脂，但當你再次穿上同一件衣物，依附在衣物身上的細菌亦會有機會令毛囊受到感染，因此必須要每天更換你的內衣，睡衣在香港潮濕的天氣，也建議最多隔天必要換一次。
另外，千萬別忽略了你的床單！床單雖然不是直接接觸背部肌膚，但仍會容易受到身上油脂的影響，讓細菌滋生在床單上。勤於清洗並應每周更換一次，謝絕一切有可能令毛孔堵塞而變成暗瘡的機會。
治療方法
背部已長出暗瘡時，除了能使用大部分人都熟悉的茶樹油以殺死細菌外，亦可利用能夠調整皮膚pH值的蘋果醋作治療用途。將一份蘋果醋與兩份水混合然後塗在皮膚上均有效抑制細菌繼續生長，同時可以在你的飲食中添加蘋果醋，每天在飲料中加入一至兩湯匙的蘋果醋皆能幫助平衡皮膚的酸鹼度，以達到殺死細菌的效果。
（資料來源：Allure, Reader's Digest）
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