【另類減肥？】切勿模仿：3周內減16磅？盤點玩命減肥女星
早來的夏日殺人一個措手不及。夏日炎炎，除了為大地帶來美腿外，亦為一眾女生帶來另一個講不完的煩惱：減肥。
最近，01女生部亦講起要做「另類減肥」專題。雖然筆者對於「另類減肥是甚麼」相當疑惑，到底如何界定「另類」？是運動或節食以外的減肥嗎？抑或是好少人用的減肥方式就叫「另類減肥」？那是否代表「另類減肥」即「小眾減肥法」？但少人用的減肥法不一定會另類吧，例如香港比例上也沒有很多人跳健身舞減肥，但健身舞的確減到肥。又抑或是「玩命減肥法」就叫「另類減肥？」
Whatever，為了瘦，女人真係可以無所不用其極。尤其是一眾要上鏡的女星，可以在短時間內極速瘦身，確是驚人。以下幾位是讓筆者驚訝得不禁「嘩」一聲的女星減肥前後對比，以及她們的減肥方法，不知道夠「另類」了嗎？
警告：以下例子不宜大家學習，太玩命。人生有許多重要的事，你又不是女明星，多多愛惜自己吧！
1)綾瀨遙
綾瀨遙參加選秀比賽奪獎後，隻身到東京發展。可是，日本娛樂圈競爭大，綾瀨遙不堪壓力日日暴食，身高165cm的她，體重升至58公斤，絕對無法在日本娛樂圈生存下去。因此，她16歲時參加減肥節目，還立誓「1個月內沒瘦下7公斤，就退出演藝圈」。
當時，她由一天吸取2200卡路里，降至每天吸收1000卡路里。而且還會每天游泳來消耗900卡路里。只吸取1000卡路里就消耗900卡路里，夠另類吧。但因為到中段時間，她體重減慢速度變慢，她急著瘦下來，甚至用「絕食法」，連水也不敢喝。（大家千萬不要試！）
後來，她改善成每週2至3次慢跑加游泳，每次持續90分鐘，而且改變餐單：早上吃低卡食物避免空腹，中午及晚上則不再進食，只飲營養補給飲料，並常喝溫水保持體溫，最後成功降到49.9公斤。
2)Anne Hathaway
不知何時肥過的Anne Hathaway，為演《Les Misérables》，不僅剪掉一頭秀髮，更讓自己瘦得只剩下一排骨。她的減肥方式相當玩命：根據英國《每日電訊報》（The Telegraph）報導，Anne Hathaway被要求必須在短短3周內減掉16磅，因此她每天只吃兩碗自製乾燕麥糊。
她還教了如何製作乾燕麥糊：首先，將乾的燕麥片加入等量的水混在一起，然後放入烤箱，以255度高溫烤10分鐘就可完成。Anne Hathaway只吃兩碗自製乾燕麥糊的減肥法不知道算不算「另類」，但絕對瘦得很快（也會死得好快）。
3)昭宥
要講最激減肥，一定少不了韓國女星。這位名叫昭宥的女星，更是減肥界表表者，曾經被南韓網友票選「最想要的身材」第一名，多次上節目教人減肥。身高有168cm的她，為了讓自己快速變瘦，一天只吃4粒無蛋黄嘅鵪鶉蛋加1杯牛奶，而且還喪做運動：早上6:30做高溫瑜伽、然後行20至30分鐘到健身室、到健身室後做負重練習一小時、再做有氧運動一小時、然後行15分鐘去公司、夜晚再去健身室運動一小時、然後再慢跑一小時。
結果她一個月內成功減去8kg，而且竟然沒有死去。不過她多次叫人不要學她：「其實就是飢餓療法，不要學我這樣做！現在我也不會再用這種方法來減肥了。」現在她改成早餐吃番薯1個，午餐吃烚雞蛋3隻加多士/雜糧麵包1塊，而晚餐則吃紫菜包飯3個，算是有吸收正常食量了。
一眾女星的減肥其實離不開喪做運動加節食，只是她們的決心，以及捱餓程度比其他人要高許多，應該算不上是「另類減肥」吧。不過，人生有許多重要的事，你又不是女明星，與其玩命，不如像Jennifer Lawrence一樣擁抱自己，高呼一句：我超愛自己肉肉的身體！
警告：以上例子不宜大家學習，太玩命。人生有許多重要的事，你又不是女明星，多多愛惜自己吧！
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