小米Amazfit千元有找智能運動手錶　實測！5種訓練行程自助練跑

小米推出的華米Amazfit運動手錶，貫徹小米的風格，以平價推出智能手錶。它具備功能，如內置容量儲存音樂聽歌、智能提示、運動數據、睡眠探測等等，最為吸引的是內置跑步訓練計劃建議，由初級跑手至全馬跑手也能兼顧，選購前不妨看看以下評測。

機身以圓形陶瓷錶圈，採用反射式顯示螢幕，配上22mm快拆式運動錶帶，是運動手錶常採用的物料。內有4GB記憶體，提供用家約500首歌的儲存量。擁有IP67防水防塵之外，亦有GPS及GLONASS雙星定位，讓用家記錄運動時的路線。若開啟GPS全程心率監測，電量可達35小時，在正常使用情況下約有5天電量。

運動模式：數據詳盡

拿起手錶，先向右一掃會到運動選擇程式。包括：跑步、步行、室內跑步、單車、室內單車、山跑、太空機。記者試用過跑步及單車模式，先要讓手錶探測GPS位置，然後倒數開始，會為用家計算時間、距離、跑速、均速、高度、卡路里、心跳等。完成後，除了顯示以上的數據，還會顯示暫停時間、最快速度、上落距離、最高高度，更以圖表顯示速度、高度、心跳分佈。對於一般運動而言，顯示的數據已經相當夠用。

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活動比例：提高活動及靜態的警覺性

在主頁向左一掃，先顯示今天步行數據，按下可觀看即日不同時段的步數數據，其中一項可以提高用家的警覺性，是活動比例，分為活躍和靜止狀態比例。這個簡單的數據值得令大家留意，大部分上班族不想坐太久的話，可以這項監察自己情況。再掃一格，以圖表顯示心跳率，按下顯示平均心跳率、靜止心跳率、最高最低心跳率、心跳活動比例等。

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基本功能

繼續向左掃，有一些基本功能如音樂播放器，可以不用手機連接藍牙耳機收聽音樂。還有其他功能如響鬧、天氣、指南針、計時等。

睡眠探測：只能在手錶內觀看數據

另一項是睡眠探測，這項功能在智能手錶中愈來愈普遍，AmazFit也不例外，可以探測總睡眠時間、深層、淺層及清醒時間。很可惜的是，睡眠探測數據只能在手錶上查看，而未能在手機應用程式中查閱。

訓練中心：為不同跑手提供自助訓練

最後一項值得推介，「訓練中心」主要為不同距離目標的跑手提供8周，56課的訓練，距離包括：初跑級、5公里、10公里、半馬、全馬。初跑級以緩跑訓練為主，課程總距85.6公里；5公里以Tempo Run、Short Interval、Base Run、Fartlek、Hill Repeat、Progression Run、Recovery Run、Ride及Swimming為訓練內容，總距148公里；10公里、半馬、全馬與5公里的課程種類一樣，唯一多了Long Interval訓練。10公里總距212公里、半馬總距307.4公里、全馬總距436公里。最為驚喜的是Fartlek及Progression Run訓練，Fartlek以例如1圈、2圈、3圈、2圈、1圈的訓練模式，Progression Run則以由慢至快的跑法，均有效提升運動表現。

短評：平價練跑助手

AmazFit提供不少常用的功能，不過最令人吸引的是訓練模式的選擇，能夠讓不同能力的跑手提供訓練，或者適合一些想練跑而沒有訓練計劃的用家。電量亦足夠，達5天，這很重要，如果手錶每日都需要充電，便很難探測睡眠。另外，智能提示敏捷，來電或信息基本上與電話同步。不過也有一些地方可以改善，例如觸控上未算十分敏感、另外手機應用程式設計略嫌簡單，只有18款錶面選擇，運動數據需到Strava查看，進階的還要付款。不過，以港幣999的價錢來說，你還想要求什麼？

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