【中醫教你】食豐胸藥無用，如何靠按摩令乳房再發育？

女性都希望自己能擁有凹凸有致的身材，在她們的心底都存在著一種“豐胸”情結，都希望有一天可以擁有豐滿迷人的胸部，於是做隆胸手術的人群從早期的女星蔓延至大眾女性。
然而，只要是手術就會存在風險，哪怕是將自身的脂肪填充到胸部也未必就是萬無一失，早前內地就有一位女教師在做完自體脂肪移植隆胸後發生感染，最終竟不得不切除乳房。於是如何能夠安全又天然的令乳房豐滿，成為大家熱烈關注的話題。

Joyce問：

譚博士你好，想請教一下你，我的胸部由於青春期的時候沒有發育好，只有34A。所以我一直都有點自卑，會習慣性含胸駝背走路。後來懷孕的時候，胸部有漲了一點，可是生完小朋友後，胸部又出現萎縮、下垂的情況，實在很影響美感。於是我就想盡辦法豐胸，吃過一些網上熱賣的豐胸產品，效果實在顯微，請問中醫是如何看待豐胸？

經詳細診斷後，我答：「首先從醫學角度看，乳房的美學標準如下：

1. 乳房皮膚光澤，無皺褶，無凹陷，無色素沉著。乳房質地應細膩、豐滿、柔韌而富有彈性，乳峰高聳。

2. 兩側乳房對稱，大小適中，乳房基底直徑在10~12cm，從基底面至乳頭的高度為5~6cm。

3. 乳房的位置較高，在第2~第6肋間，乳頭位於第4肋間。

4. 根據乳房前突的長度，可將乳房分為4種類型：圓盤型、半球型、圓錐型、下垂型。

由於先天發育不良或是哺乳後乳腺組織萎縮或是減肥，均可使乳房失去美學意義。」

Joyce問：

哎，我現在就是這種情況，其實乳房發育不良是什麼原因造成？

我答：「中醫理論認為乳房發育影響因素主要有兩點：

1.氣血不足

多與女性先天遺傳不足，體質不強密切相關。父母遺傳缺陷，胎中失養，孕育不足及後天餵養不當，營養不良等因素，是造成女性遺傳欠佳，體質不強的主要原因，最終導致女性氣血不足，機體失養，乳房發育不良。

2.脾胃氣虛

脾胃是人體儲藏食物的地方，主要負責消化和運送營養物質，若平時因不良飲食習慣和過度勞累損傷脾胃，令脾胃氣虛，清陽下陷，可導致乳房發育不良或下垂。」

Joyce續問：

若然是這樣，請問針對這兩點，中醫有沒有什麼方法可以改善？

可嘗試以下方法：

 針灸 

針刺：內關、少澤、膻中、乳根、足三裡、足臨泣、太沖和三陰交等穴，佐以艾灸，隔日1次，7次為一療程，可疏經通絡，補益氣血。

 乳房按摩法 

1. 按揉大椎穴：坐位，頭稍低，一手拇指或食指按揉大椎穴約1~2分鐘，按揉時有酸脹感。
2. 托推乳房：取仰臥位，先用右手掌面托住右側乳房底部，然後用適宜的力量緩緩向上托推乳房，放開後再次進行，共10~12次，手掌向上推時不能超過乳頭水準。然後再換左手。
3. 輕抹乳房：可在乳房部塗上按摩精油，雙手四指併攏，用指面由乳頭向四周成放射狀輕抹乳房1分鐘。
功效：此方法可促進乳房充分發育，並能增強乳房彈性，疏通乳絡，健美乳房，適用於乳房下垂、扁平者。

（文章純屬作者意見，不代表香港01立場。）