在家量血壓總是不準確？4大貼士教你正確使用血壓計

隨著肥胖、「三高」人士愈來愈多，而高血壓、高血糖、高血脂正正是心臟病、糖尿病等多個慢性病的元兇，若血壓長期處於高水平，更是引起高血壓心臟病的主要原因，這些隱憂絕對不能忽視。據衞生防護中心的資料顯示，2020年因心臟病而住院的病人中，出院次數及住院病人死亡人數共約71,300人次，而因心臟病而死亡的登記死亡人數則有6,561人，死亡率較2019年上升6.5%，顯示整體患者人數呈上升趨勢，患者更有年輕化的跡象。心臟病在香港最常見的致命疾病中位居第三，因此病而死亡者更佔2020年總死亡人數約13%。都市人生活壓力大、工作忙碌，要好好管理健康，方能遠離病症。預防勝於治療，想知道怎樣才能正確量度血壓？立刻看我們的4大貼士！

近年，因為疫情突然爆發，更多人比以往更高度關注自身健康，不少人家中必備一部血壓計「看門口」，時刻監測一家大小的健康。但即使有血壓計，是否就代表一定量度得準確？其實未必。以下列出一系列的常犯錯誤、疑難及正確使用血壓計的方法，助你精準量度血壓值。

1／量血壓期間不要隨意郁動

雙腳交疊，背部沒貼近椅背並晃動，邊量邊說話等行為，均會導致測量結果有誤差。量度前應靜坐10分鐘左右，背部挺直、貼著椅背坐下，雙腳腳掌平放於地上，處於舒適及放鬆的姿勢，保持心境平靜。而為確保準確性，市面上有血壓計內置「身體晃動偵測功能」，若測量期間身體晃動，機身會發出提示，以提醒用家。

2／臂帶戴錯位置、束得太緊 足以影響準確度！

血壓計主要分為手指、腕式及臂式三種。若患有血管病變，或出現血液障礙的人士（例如糖尿病、高血脂或高血壓病人），使用手指式或手腕式血壓計有機會影響測量的準確性，故更適合使用上臂式血壓計，但更重要是正確的測量姿勢。若使用上臂式，手臂擺放及臂帶佩戴的位置均有機會影響數據。臂帶應戴在上臂，於右心房同高的位置，不應束得太緊（寬度約能伸進兩隻手指的空間為佳），否則或影響血流。而測量期間，手臂亦應該盡量與心臟同高，手心朝上。若怕姿勢錯誤，可選擇具備「臂帶配戴偵測」功能的血壓計，可提醒用家佩戴位置是否正確。

3／如何解讀血壓數字？量一次就足夠嗎？

若對收縮壓、舒張壓等數字標準缺乏概念，難以理解數據反映的血壓水平，可選擇具有交通訊號燈功能的血壓計，以紅、黃、綠三色顯示血壓水平，是否超標一目了然，對「老友記」來說更簡單易明。除此之外，只量度一次血壓未必準確，每日應該量度血壓2至3次，如果發現長期處於高血壓水平，應立即求醫。

4／為何有些血壓計同時量度心跳？

市面上部分血壓計能量度心率，同時偵測心率不齊的情況，而高血壓正正有機會誘發心律不整的問題，心跳時慢時快，病人更有機會出現心房顫動、胸悶等問題，增加患上心臟病的風險。故若檢測出心跳節奏不正常，應及早求醫找出病因，從而獲得適切的治療。

選擇具醫療級認證的血壓計　多個貼心功能助用家準確量度血壓

血壓計款式、品牌眾多，應如何選擇？踏入40周年的德國品牌medisana，於醫療保健領域擁有豐富經驗，多年來致力推出全面家用健康管理產品，保障大眾健康。

品牌旗下的BU 580 connect上臂式電子血壓計獲Medical Device Directive醫療產品認證，內置「身體晃動偵測」、「臂帶配戴偵測」功能確保使用方法正確，避免人為操作不當而引致的數值誤差，更有「交通訊號燈」功能，清晰顯示血壓水平。配備舒適柔軟的大尺寸臂帶，袖帶臂圍為23至43厘米，適合不同體型的人士使用，另設最新充氣技術，於臂帶充氣期間也可同時測量血壓，更快得出結果，過程亦較寧靜。

除此之外，配合VitaDock+應用程式使用，透過App連結血壓計並儲存數據，方便用家全面監測身體重要的健康指數。BU 580 connect上臂式電子血壓計更可儲存多達120組（2人）測量結果，用家更易於觀察自身及家人的血壓變化，妥善管理健康。

（資料及相片由客戶提供）

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