領跑社區跑隊計劃｜少數族裔曾歷歧視　藉跑步融入社區貢獻社會

分別就讀中五和中四的印度裔香港人洛希迪、香港及巴基斯坦混血兒徐芷琪（Tiffany）在香港土生土長、說得一口流利廣東話，卻因為膚色、外貌不同，從小已面對不少歧視。但二人並沒因而意志消沉，反而積極發展跑步興趣，其後更加入《領跑 Home Run》青少年長跑訓練計劃，認識到更多志同道合的「跑友」，彼此互相支持、鼓勵，一同藉著跑步探索社區之美，並同時回饋社會。

曾因外貌被歧視欺凌　跨越陰影重新投入社區

從小至大，除了林林總總的言語攻擊，希迪和Tiffany在學期間也曾被欺凌。「大眾對我們的種族和膚色均有刻板印象，覺得我們『有浸味』，或比較壞．最難聽的是說我們是『阿叉』，或會以為我們不懂廣東話，當面說我們不是。」Tiffany說。希迪亦指小學時曾遭言語及行為欺凌，原以為默默忍耐就沒事，豈料情況愈來愈嚴重，最終要靠校方出手制止，成為他成長中的一道陰影。「原本我好積極認識新朋友，但感覺別人對我的膚色帶有一種鄙視的感覺，我就覺得好不舒服。」因為種種歧視和標籤，二人曾因而抗拒社交。

隨年紀漸長，二人漸漸發現選擇「收埋自己」，只會更加難融入社區。再加上膚色、外貌與人不同並沒有錯，於是重新站起、隨著自己的興趣、喜好參加不同活動，「不需看輕自己，別人輕視我是他們的問題，我只可盡全力完成每件事，對自己負責。」希迪說。

加入跑隊找到知心好友　互相激勵鍛鍊體能　探索社區優美一面

同樣喜歡跑步的希迪和Tiffany，分別為學校的越野跑及田徑隊成員。Tiffany指跑步不但為她帶來滿足感，更是宣洩情緒的渠道，「可自行調節速度，難過的話就衝，想放鬆的話就慢跑，隨心地跑。」二人現時分別為社區跑隊「將軍Ohhh和「屯門蝸牛」的成員，不但與教練、隊友定期練跑，更會策劃社區路線，寓路跑於探索，發掘區內不同的景點。「參與觀塘區路跑時，負責帶路的隊員好用心，盡力介紹每一個景點，帶領我們探索社區。去到志蓮淨苑，感覺就像穿越到日本，一大班人一起『打卡』，拍照拍到捨不得走。」教練形容Tiffany熱情好動、會主動認識新朋友，而她更相當熟悉當區小路、捷徑，會於規劃社區路線時建議不同景點，帶領全隊做資料搜集：「Tiffany經常照顧其他同學，每課都認真訓練，做網課體能時也好落力、好認真。」

希迪亦坦言因為跑隊，才有機會到社區不同角度「尋寶」，覺得好值得：「跑到海濱看日落，好漂亮……那一刻才發現我對將軍澳區完全不了解。」二人形容跑隊團隊是個具凝聚力的大家庭，與教練、隊友間相處融洽，一起練習、一起探索，沒有人會帶有色眼鏡看待自己。而能與年紀相若、志同道合的朋友們逐一達到每個練跑目標，更可互相激發對跑步的熱誠，「以前跑得時間長，會覺得沒了目標和方向。但加入跑隊後，因為教練、因為隊友，那團火又再回來。」Tiffany說。身為跑隊開心果的希迪，不時會「搞搞氣氛」，讓大家更樂在其中。

加入跑隊常常要訓練、做體能，希迪笑言以往跑3公里已經氣喘，現時可邊與隊友聊天、邊跑畢10公里。訓練過程固然辛苦，當中堅持的動力，絕大部分來自跑隊隊友。Tiffany續指：「看到大家仍在努力，若我停下來，會覺得愧疚。原本我已很疲累，但隊友鼓勵我繼續加油、不要放棄，說我會做得到，我才能捱過去。」希迪補充，與隊友共同完成訓練、達到目標，滿足感更加大，也更有動力操好體能、不斷突破自身紀錄。不知不覺間愈來愈投入，Tiffany於班中的出席率高達9成，希迪更100%出席每次練習。

跑步也可貢獻社區　以時數換防疫包贈區內長者

對希迪和Tiffany來說，參與社區跑隊不但對體能、社交有幫助，而可藉著這份興趣貢獻社會。因跑隊隊員於「領跑及家家盡展活力」累積的運動時數，每8小時即可將轉化為一個「防疫運動包」，轉贈區內的有需要人士。現時社區班累計運動時數已達4,977小時，即622個防疫運動包。跑步不止是連結年輕人和社區的媒介，更可藉此回饋社會、關愛弱勢社群，更添一份意義。「平日看到社會上的問題，不知從何入手幫忙。原來跑步也可以做善事，我覺得更有意義，感謝贊助商給予我們這個機會。」Tiffany說。

由凝動香港體育基金（InspiringHK Sports Foundation）推動，受領展 愛‧匯聚計劃支持的《領跑 Home Run》青少年長跑訓練計劃，於全港五區（觀塘、沙田、將軍澳，屯門及深水埗）均設有地區跑隊，另有為基層青年開辦專業長跑培訓課程，更有小朋友、家庭及長者社區運動班，以推動人人運動風氣。《領跑 Home Run》青少年長跑訓練計劃由亞洲第一越野跑手黃浩聰及其團隊「The Peak Hunter」帶領，包括20堂專業訓練、社區路線連繫跑、公開比賽機會、增值及生涯規劃活動。隊員們以路跑探索社區，更會設計社區跑步路線，介紹區內景點予大眾，便利當區同樣喜歡跑步的居民。

更多有關《領跑 Home Run》青少年長跑訓練計劃的資訊：https://sportslink.inspiringhk.org/#/

（相片由客戶提供）