過分完美主義易患抑鬱 纏婦人17年 曾想突然衝出馬路
做事有要求、凡事求完美，可成提升自己的原動力，但過分完美主義，當心演變成抑鬱症。1名性格一直傾向完美主義的已婚女士，多年來常常因事不合心意而發脾氣，自女兒出生後壓力加劇，長久積壓的情緒終致抑鬱症，困擾長達17年，期間曾突然想衝出馬路，也曾對女兒「見她前面，憎她後面」。有精神科醫生指，部分完美主義者過於執著，易成悲觀性格，建議市民多留意及了解身邊情緒、性格驟變的家人和朋友，鼓勵他們盡早接受治療。
現年53歲的官小姐，從小性格便十分完美主義。17年前，官小姐誕下女兒後便辭掉工作，壓力不減反增，「女兒很活躍、很難教。小時候她又有濕疹，容易自己抓損，幾乎無休息地照顧她，也被校方懷疑過我虐兒。」最終，官小姐被混合焦慮抑鬱症找上。「起初，我會突然不想外出，心情低落，甚麼也不想做。試過情況最差的時候，會突然想衝出馬路，又會覺得整個人飄起了。
無私奉獻無回報 被抑鬱症纏繞17年
她坦言，自己很容易擔心。女兒3歲開學前一星期，突然說眼睛看不見，「我沒有了解清楚是真是假就帶她看醫生。儘管眼科、兒科腦科醫生指她的眼睛和腦部正常，我也動用了人際關係，替她照過腦部掃瞄才安心。」隨著女兒成長，雙方衝突越來越多，官小姐開始覺得自己付出了卻沒有回報，「我不工作照顧她，所有事情都是我親手做，為何沒有成就感？」她甚至試過扯女兒頭髮、趕她離家，「我會見她前面，憎她後面。」
官小姐坦言，小時候家庭關係不和諧，相信也是埋下患情緒病的伏線，「我見到父親便會很害怕，他會經常罵母親，又會半夜突然叫醒全家人，趕我們走。」患病17年來，她尋求過公立及私家醫生幫助，包括在活動義工的介紹下求醫精神科，最終在最近一、兩年穩定病情。
青少年求診個案兩年增逾5000宗
精神健康基金會主席劉英傑醫生指出，全港約有10%人口患有抑鬱症及混合焦慮抑鬱症。據醫管局統計，近年青少年精神科接收個案趨升，「15至24歲的求診個案，由2011年的20,900宗，增加至2013年26,000宗。」劉指，環境、心理及生理因素均可引致情緒病，「擁有完美主義、執著性格的話，一般會較悲觀。另外小時候受過創傷、家庭不和睦，或成長缺乏支援等，也是患上焦慮和抑鬱症的高危一族。」
抑鬱症和心情不快，最大分別在於平常人平時不開心，翌日睡醒便沒事，但抑鬱症患者會覺得「自己跌左落個窿」，且會失眠、便秘、甚至有幻覺及自殺念頭，若以上徵狀持續兩周，便代表有抑鬱症，即使康復，亦有復發機會。劉英傑指「10至20%患者會長期處於低落狀態，10年內復發的機會可達3成。」他提醒親友面對患者時，應避免說「沒事」、「睇開點」或在治療上幫他做決定，「患者會覺得自己想法有問題。」他建議先了解此病，認同其感受，如日常生活中多幫忙患者，關心及提供患病資訊，鼓勵尋求協助。