中大新學年將推正向心理選修課程　加強學生抗逆力

本港學生精神及心理健康近年備受關注，香港中文大學將於2018/19學年推出「豐盛人生：正向心理學的理論與實踐」選修學分課程，以幫助同學發掘自己的品格強項，加強他們的抗逆能力，建立積極正面之人生觀，活出豐盛有意義的人生；課程於9月份首辦，將設80個名額，除需每星期上課一小時，學習正向心理學的科學基礎外，亦另設有導修一小時，以完成一些在日常生活中的簡單練習。

中大心理學系教授梁永亮指，心理學家近年致力研究和發展正向心理學，結果發現正向情緒和思維對個人心理狀況具正面影響；研究顯示，快樂正面的人能在各個生活範疇內獲得更佳的成果，例如，身心健康、工作表現、人際關係、應對困難的能力等。

梁永亮指，希望透過這個課程，讓學生學習到如何運用以實證為本的正向行為、思維和社交技巧，並認識和發掘個人正面、良好特質，讓他們能更有信心、彈性和韌力，發揮自己的長處，面對生活中的各種挑戰。

 「豐盛人生：正向心理學的理論與實踐」課程由中大社會科學學院心理學系，以及中大通識教育部合作開辦，為兩學分選修課程，開放予所有中大本科生報讀。

課程由臨床心理學家作導師，課堂內容理論與實踐並重，學生除需每星期上課一小時，學習正向心理學的科學基礎外，亦另設有導修一小時，協助同學完成一些在日常生活中，例如生活和行為習慣、思考模式、人際關係等方面的簡單練習，實踐並反思所學；課程將於2018年9月份首辦，名額設80位，第二學期會增加至160位，之後名額會陸續增加。